Ořechové včelí úly ve zdravější verzi

Name: Ořechové včelí úly ve zdravější verzi
Prep time: 35 min
Ingredients: 40 g rozmixované ovesné vločky; 40 g mleté vlašské ořechy; 10 g med; 20 g arašídové máslo; 50 g sušené datle; 50 g cream cheese/pomazánkové máslo; 10 g arašídové máslo; 25 g bílá čokoláda; 14 ks piškoty (nebo podle počtu úlků)

Sváteční pečení Ořechové cukroví Vánoční cukroví Vánoce Zdravé dezerty Dezerty Vosí hnízda a úlky Zdravé recepty Koláče, cukroví

Pokud máte doma formičky na úlky nebo uvažujete nad jejich koupí, mám pro vás jeden recept na oříškové úlky, které jsou ve zdravější verzi. Nejsou plné másla či cukru, ale zato chuťově výborné. Pokud si plánujete na svátky nebo i během roku připravit něco zdravějšího, dejte jim šanci.

35 min

Čas přípravy

Doporučit0 0 8

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Základ

40 g

rozmixované ovesné vločky

40 g

mleté vlašské ořechy

10 g

med

20 g

arašídové máslo

50 g

sušené datle

Náplň

50 g

cream cheese/pomazánkové máslo

10 g

arašídové máslo

25 g

bílá čokoláda

14 ks

piškoty (nebo podle počtu úlků)

Postup receptu

Vytisknout

Datle zalijeme vařící vodou a necháme minimálně půl hodiny postát. Následně je rozmixujeme (přidáme i trochu vody, ve které byly namočené, 1–2 lžíce).
Rozmixované datle smícháme s ostatními ingrediencemi a vytvoříme kompaktní hmotu.
Čokoládu si rozpustíme a smícháme ji s cream cheese a arašídovým máslem. Čokoláda by neměla být horká, aby se nesrazila.
Do formičky na úlky namačkáme připravenou hmotu na základ. Dovnitř uděláme dírku a naplníme krémem. Následně přikryjeme piškotem a vyklopíme z formičky. Takto postupujeme, dokud nemineme veškerou hmotu na základ, mně trochu krému zbylo, závisí to na tom, jaké množství použijete.
Z daného receptu mi vyšlo 14 oříškových úlků.