NejRecept.cz Dezerty Zdravé dezerty Recept na zdravé bílkovinové pečivo z tvarohu a vajec. Nevyžaduje mouku a stačí na něj 3 suroviny.

Recept na zdravé bílkovinové pečivo z tvarohu a vajec. Nevyžaduje mouku a stačí na něj 3 suroviny.

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Přidat foto

NejLucka · 4.1.2024

Recept na zdravé bílkovinové pečivo z tvarohu a vajec. Nevyžaduje mouku a stačí na něj 3 suroviny.

Name: Recept na zdravé bílkovinové pečivo z tvarohu a vajec. Nevyžaduje mouku a stačí na něj 3 suroviny.
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Ingredients: 125 g jemný tvaroh; 1 ks žloutek; 2 ks bílek; 1/2 bal. kypřící prášek; Na dochucení sezam, sůl, pepř, bylinky a podobně

Zdravé dezerty Dezerty Zdravé recepty Fitness Pečivo Jednoduché recepty

Tento recept nabízí snadný a zdravý způsob, jak připravit bílkovinové pečivo. Hlavními ingrediencemi jsou tvaroh a vejce, díky čemuž je pečivo bohaté na bílkoviny a nízké na sacharidy, jelikož ve své receptuře nevyužívá mouku. Recept vyžaduje pouze tři suroviny, což z něj činí ideální volbu pro ty, kdo hledají jednoduché a zdravé pečení. Toto pečivo je skvělou alternativou pro ty, kteří sledují nízkosacharidovou nebo bezlepkovou dietu. Jeho příprava je rychlá a nekomplikovaná, takže si ho můžete vychutnat kdykoliv bez zbytečného času stráveného v kuchyni.

20 min

Čas přípravy

40 min

Čas vaření

Doporučit0 0 7

Sdílet na Facebooku

Suroviny

125 g

jemný tvaroh

1 ks

žloutek

2 ks

bílek

1/2 bal.

kypřící prášek

Na dochucení

sezam, sůl, pepř, bylinky a podobně

Postup receptu

Vytisknout

Toto množství ingrediencí vám stačí na přípravu čtyř kusů pečiva na jednom plechu. Pokud potřebujete větší množství, můžete recept jednoduše zdvojnásobit.
Smícháme tvaroh, jeden žloutek a kypřící prášek. Přidáme sůl, pepř, bylinky a podobné ingredience podle chuti. Z bílků ušleháme pevný sníh.
Vyšlehané bílky opatrně vmícháme do tvarohové směsi. Tuto směs pak rovnoměrně rozprostřeme na plech vyložený pečicím papírem. Můžeme posypat například sezamovými semínky. Já jsem použila také slunečnicová semínka.
Pečeme při 150 stupních přibližně 40 minut. Chuť tohoto pečiva se samozřejmě liší od klasického pečiva. Když je něco zdravé, často to chutná jinak. Mě ale tato verze velmi chutná. Skvěle se hodí s šunkou, mozzarellou, sýrem a podobně.