Banánový chia pudink

Chia pudink je nejen výborný, ale také zdravý. Mohou si na něm pochutnat také děti. Autor: Lenulka

Přidal:LENULKA, 8.5.2016
Kategorie: 15 minutovky, Fitness
Banánový chia pudink

Suroviny

Suroviny :
150 mlmléka
2 ksbanány
3 lžícechia semínek
1 lžícemedu

Postup přípravy

  1. Nejprve rozmixujeme banány, přilijeme mléko a med a ještě promixujeme. Potom přidáme 3 lžíce chia semínek (zarovnané).
  2. Takto připravenou hmotu nalijeme do misek a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
  3. Před podáváním můžeme dozdobit kolečkem banánu.
  4. Chia pudink je nejen výborný, ale také zdravý. Mohou si na něm pochutnat také děti.