Dietní kuřecí stehno se žampiony

Dietní kuřecí stehno se žampiony. Autor: sonizna

Přidal:sonizna, 7.9.2015
Kategorie: Fitness, Hlavní jídla
Dietní kuřecí stehno se žampiony

Suroviny

Budeme potřebovat:
2 kskuřecí stehno
8 ksžampiony
2 kscibule
1 ksjablko
2 lžičkycitronová šťáva
2 lžícesójová omáčka
1 lžičkakari koření
1/2 lžičkysůl

Postup přípravy

  1. Připravíme si dva čtverce alobalu, dost velké na to, abychom do jednoho čtverce zabalili jednu kuřecí nohu.
  2. Žampiony,cibuli i jablko nakrájíme na plátky.
  3. Na čtverce alobalu rozdělíme cibuli, na ni žampiony, na to jablko, zakápneme citronovou šťávou a sójovou omáčkou.
  4. Kuřecí nohu osolíme a okořeníme kari kořením a položíme ji také do alobalu.
  5. Zabalíme a pečeme na 200 °C asi 45 minut.