NejRecept.cz Dorty Slané dorty FITNESS brokolicový dort bez mouky
FITNESS brokolicový dort bez mouky
Recept FITNESS brokolicový dort bez mouky
NejLucka NejLucka    ·   18.6.2015

FITNESS brokolicový dort bez mouky

Zdravý slaný dort bez přidání mouky. Brokolice a květák tvoří základ tohoto receptu. Dobrou chuť!

Sdílet na Facebooku
Suroviny

Budeme potřebovat:

1 ks
brokolice
1 ks
bílý jogurt
4 ks
vejce
kuřecí šunka
pepř
sůl
strouhaný sýr (parmezán, čedar - podle chuti)
Postup receptu
Vytisknout
  1. Brokolici uvaříme v osolené vodě. Vyjmeme, nakrájíme na menší části a necháme mírně vychladnout.
  2. Přidáme jogurt, rozmíchané vajíčka, nakrájenou šunku, sůl, pepř a promícháme. Navrstvíme do zapékací misky, kterou jsme vystlali pečícím papírem. Pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 200 stupňů cca 15 minut.
  3. Těsně před koncem můžeme vrch posypat strouhaným sýrem - nemusíme.

* TIP: místo šunky můžete přidat orestované kuřecí masíčko, které nakrájíte na malé kostičky.

Zdroj: Fitness recepty

Komentáře k receptu
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář