Jahodová ovesná kaše - sladká snídaně

Sladká zdravá snídaně je základem celého dne. Načerpejte energii na celý den a řiďte se heslem - Zdravě a Chutně. Autor: Luckazubata

Přidal:luckazubata, 9.8.2016
Kategorie: 15 minutovky, Fitness, Zdravé recepty
Jahodová ovesná kaše - sladká snídaně

Suroviny

4 lžíceovesných vloček
trochumléka
hrstjahod
bílý jogurt
švestky
arašídové máslo

Postup přípravy

  1. V malém hrnci si na plotně dáme rozehřít vodu.
  2. Jahody si rozmačkáme a dáme do horké vody povařit.
  3. V druhém hrnci si dáme vařit trochu mléka, do kterého nasypeme vločky. Necháme povařit a zhoustnout. Jahody vypneme a odstavíme.
  4. Vločky také vypneme a oděláme z plotýnky. Po chvíli až nám trochu zchládnou, přimícháme bílý jogurt a jahody.
  5. Nandáme do misky, dozdobíme nakrájenými švestkami a také můžeme přidat trochu arašídového másla.