Ovesné řezy s banánem polité hořkou čokoládou

Už déle jsem se odhodlávala na ten správný zdravý režim co se týče stravy a konečně k tomu došlo. Už se držím týden a přišel ten správný moment na sladké pochoutky bez výčitek. Vynikající sladká dobrota, kterou si po týdnu odpírání sladkého tak vychutnáte, že to bude pro vás ten nejlepší dezert pod sluncem. Oslazený medem, s banánem a kvalitní čokoládou. Autor: LuckaZubata

Přidal:luckazubata, 3.3.2017
Kategorie: Fitness, Zdravé recepty, Moučníky
Ovesné řezy s banánem polité hořkou čokoládou

Suroviny

1 ksvejce
1/3 hrnkumléka
asi 1/1 hrnkuovesných vloček
1/3 hrnkumedu
2 špetkykypřícího prášku
banán
hořká čokoláda
skořice

Postup přípravy

  1. V misce si dobře rozkvedláme vejce, přidáme mléko a nasypeme asi takové množství vloček, aby byly přesně pod hladinou mléka. Až trochu naboptnají, přimícháme řídký med. (Případně můžeme dát roztopit do mikrovlnky).
  2. Nakonec zamícháme skořici a prášek do pečiva a dáme na malý plech vyložený pečícím papírem.
  3. Pečeme při 180 stupních asi 15-20 minut.
  4. Po vytažení z trouby rozkrojíme na půl, na jednu polovinu dáme kostky čokolády a necháme roztopit a na druhou klademe kolečka banánu.
  5. První polovinu, kde je čokoláda přemístíme na druhou s banánem a čokoládu nožem rozetřeme po celém povrchu. Můžeme klidně posypat kokosem.