Zdravá letní svačinka z mikrovlnky

Pekli jste koláček v mikrovlnce? Pokud ne, zkuste to, je to jednoduchý recept a dost rychlý. Snídaně jsou na stole za 4 minuty. Autor: Lucka

Přidal:luckazubata, 9.7.2016
Kategorie: Fitness, Zdravé recepty
Zdravá letní svačinka z mikrovlnky

Suroviny

1 ksbanán
dle chutiletní ovoce (maliny, jahody, ostružino-maliny)
1 ksvejce
5 PLmüsli nebo ovesných vloček
1 lžičkakypřící prášek

Postup přípravy

  1. V širším hrnku si rozmačkáme banán a letní ovoce.
  2. Přidáme rozkvedlané vajíčko a promícháme.
  3. Dále přidáme müsli nebo ovesné vločky a lžičku kypřícího prášku.
  4. Dáme na 4 minuty do mikrovlnné trouby. Vyndáme a vyklopíme.
  5. Posypeme kokosem a dozdobíme ovocem.