NejRecept.cz Dezerty Muffiny a Cupcakes Zdravé FITNESS muffinky
Zdravé FITNESS muffinky
Recept Zdravé FITNESS muffinky
Vyzkoušeli jste recept?
Přidejte svou fotku a pochlubte se
Kvietok278 Kvietok278    ·   12.6.2015

Zdravé FITNESS muffinky

Výborné a nenáročné na přípravu. Vhodné i pro ty, který dbají o svou postavu. Čím zralejší banány použijete, tím budou muffiny sladší.

Suroviny

Budeme potřebovat:

2 hrnky
ovesné vločky
220 g
bílý řecký jogurt
2 ks
banán
1/4 hrnku
mléko
2 lžičky
soda nebo kypřící prášek
2 ks
vejce

Podle chuti:

brusinky
hořká čokoláda
med na oslazení
Postup receptu
Vytisknout
  1. Vločky rozmixujeme na hladkou mouku. V druhé misce si pomocí vidličky protlačíme banány, přidáme žloutky, mléko, rozmixované vločky, sodu, řecký bílý jogurt, podle chuti med nebo sladidlo (nemusí být) a důkladně smícháme. Pokud použijete zralé banány, nemusíte sladit vůbec, protože zralé banány jsou sladší.
  2. V druhé misce utřeme bílky do tuhé pěny a jemně je vmícháme do banánové hmoty. Přidáme podle chuti brusinky, hořkou čokoládu nalámanou na menší kousky, oříšky, ...
  3. Připravenou hmotu vrstvíme do košíků a pečeme v předem vyhřáté troubě při teplotě 200 stupňů cca 25 - 30 minut.
Komentáře k receptu
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář