NejRecept.cz Zdravé recepty Fitness Zeleninové kuřecí soté s dýňovými hranolky
Zeleninové kuřecí soté s dýňovými hranolky
Recept Zeleninové kuřecí soté s dýňovými hranolky
Vyzkoušeli jste recept?
Přidejte svou fotku a pochlubte se
wiwuska    ·   10.3.2016

Zeleninové kuřecí soté s dýňovými hranolky

Zeleninové kuřecí soté s dýňovými hranolky. Autor: Wiwuska

Suroviny
500 g
kuřecí prsa
1 ks
cibule
kokosový olej
sůl, mletý pepř
1 lžíce
sojová omáčka
zelenina podle chuti (mkrva, hrášek, kukuřice, brokolice ....)
1 ks
dýně
grilovací koření
Postup receptu
Vytisknout
  1. Kuřecí prsa nakrájíme na kostky, na kokosovém oleji osmahneme cibuli až zesklovatí, pak přidat kuřecí prsa, aby se maso zatáhlo do bílá, přidat sůl, mletý bílý/černý pepř, sojovou omáčku, podlít vodou, přidat zeleninu podle volby a dusit doměkka.
  2. Hranolky: dýni oloupat, vydlabat střed se semínky, nakrájet na hranolky, šup na plech s pečícím papírem, přelít oliv. olejem, po 15 min. pečení na 180 st. otočit hranolky na druhou stranu, péct 15 min, pak posypat grilováním kořením a ještě péct 5 min.
Komentáře k receptu
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář