Nejlepší recepty pro jednotlivé části dne – snídaně, oběd, večeře

Část dne

Snídaně, oběd a večeře představují základní tři jídla dne. Mimo ně je dobré zařadit také svačiny v podobě mléčných výrobků, ovoce a zeleniny. Vyzkoušejte třeba jogurt s ovocem, zdravější varianty celozrnných koláčů nebo dezerty na bázi tvarohu.

Snídaně je základem každého rána. Měla by být proto vydatná a zdravá. Vychutnejte si sladké snídaně v podobě ovesných kaší a palačinek nebo také slané varianty snídaní podle našich receptů.

Recepty na obědy a večeře jsou často totožné a lze je proto použít jak na oběd, tak také na večeři. V rámci obou jídel by měla být zohledněna vaše fyzická aktivita. Obzvlášť na večeři je vhodné volit spíše dietnější a lehčí suroviny a v průběhu dne zvyšovat poměr bílkovin na úkor sacharidů. Bez obav si můžete pochutnat na luštěninových jídlech nebo salátech.

Pokud hledáte inspiraci na jídla pro každou příležitost, rozhodně využijte naši galerii receptů. Své favority na snídani, oběd nebo večeři si tady zaručeně najde každý.

Zobrazit vše


Recept Lívanečky bez kynutí se šlehačkou a borůvkami
Lívanečky bez kynutí se šlehačkou a borůvkami
Přidáno: 10.8.2018
Když není tatínek doma, stalo se nepsaným pravidlem, že kuchtíme k obědu vždycky něco sladkého. Dnes jsem váhala, protože prcek po nemoci zatím nejevil o jídlo valný zájem. Ale projely jsme to s Barčou na plné čáře. My každá po čtyřech a Jakub si dopřál osm, jo, vidíte dobře, osm lívanců. :D :D :D Autor: Danka
Čas přípravy 10 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta
Meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta
Přidáno: 30.7.2018
A takhle vaří maminka, když, jak se lidově říká, kocour není doma a myšky mají pré... Ale že se mi povedly. Toto bych mohla jíst snad i každý den, ale co by mi doma řekli, to vím přesně .... zaaaaaaaase knedlíčky? S meruňkami, švestkami, jahodami, borůvkami, dokonce i s hruškami, nebíčko v tlamičce. Spala bych v tomto jídle a může se mi ještě o tom snít :) Autor: Danka
Čas přípravy 150 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Babiččiny ovocné (v mém případě meruňkové) knedlíky
Babiččiny ovocné (v mém případě meruňkové) knedlíky
Přidáno: 23.7.2018
Podobné dělala tchyně, vešly se tři na talíř, bohatě polité máslem, zakysankou a navrch ještě kopec šlehačky - kalorická bomba, to se prostě nedalo sníst. My nejradši z tvaroh. těsta, sypané tvrdým tvarohem, cukr, máslo. Taky mi u kámošky chutnaly s rumovou pralinkou uvnitř... nám meruňky začínají zrát, strom je obalený. Tyto jsou dělány z kupovaných, nevadí, i tak chutnaly. Autor: Reny Naty A.
Čas přípravy 90 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zeleninová tortilla
Zeleninová tortilla
Přidáno: 21.7.2018
Zdravě, rychle a chutně - to je heslo na mé poslední dny. Samozřejmě zelenina ze zahrady, chuťově to je neskutečná dobrota. Pro srovnání rajčata z obchodu a rajčata ze zahrady to je úplně jiný šálek kávy. Tentokrát bez kuřecího masíčka, ale i tak chutnalo. Autor: Lucka
Čas přípravy 5 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Tvarohové kuličky plněné s meruňkami
Tvarohové kuličky plněné s meruňkami
Přidáno: 5.7.2018
Myslím, že k této klasice netřeba mnoho slov. Je to jídlo našeho dětství. Och, když si vzpomenu na prázdniny u babičky. Je pravdou, že babka nám je dělávala z bramborového těsta a většinou plnila švestkami, ale i s jahůdky, či meruňkami. Já jsem dostala před mnoha lety recept na tvarohové těsto od mé bývalé šéfky a od té doby jsem věrná tomuto receptu. Kulky jsou hotové raz dva a děti vám určitě poděkují za tuto mňamku. Autor: Adkas
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Lívance s domácími jahodami a jahodovým rozvarem
Lívance s domácími jahodami a jahodovým rozvarem
Přidáno: 16.6.2018
Sladké hlavní jídlo, sladká snídaně nebo sladká večeře. Pokud jste i vy fanouškem sladkých jídel, tak jednoznačně upečte lívance. Já jsem vyzkoušela už asi milion receptů, ale zůstávám věrná své osvědčené klasice. Vždycky si říkám, že nový recept už nezkouším, ale nakonec sama sebe přesvědčím, že co když budou lepší než ty moje. Ale ještě žádné nebyly :)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Skytarka - tatárska omáčka domácí verze
Skytarka - tatárska omáčka domácí verze
Přidáno: 1.6.2018
O tom, že majónéza či tatarka jsou tak trošku dietní hřích, ví asi každý. A proto jsem si dip podobný tatarce udělala doma z mnohem zdravějšího skyru. Nejlepší je ten Bohušovický a já ho mám díky jejich zásobě dost na několik nových receptů, takže se můžete těšit i na další skyrové nápady
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kuřecí gyros v tortille s česnekovým dipem
Kuřecí gyros v tortille s česnekovým dipem
Přidáno: 31.5.2018
A teď jedna rychlovka, kterou máte připravenou za pár minut. Tortilu pouze ohřejeme na pánvi nebo dáme do trouba jako já (dávejte pozor, abyste ji nevysušily, tehdy se vám pěkně nezatočí a bude se lámat, takže opravdu stačí pouze ohřát, netřeba ji péct dokřupava) a zabalíme do ní suroviny, které máme doma v lednici. Připravené maso s gyros kořením je pouze výhodou :) Autor: Naďa I. (Rebeka)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesná kaše s mrkví
Ovesná kaše s mrkví
Přidáno: 31.5.2018
Snídaně pro krále. Jednoduchá kaše, která vás zasytí až do doby, kdy se podává oběd. Určitě zkuste. Pokud nemáte mléko, nelamte si hlavu, můžete použít i čistou vodu. Je to sice méně krémové, ale také velmi chutné, mám to vyzkoušené. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Lívanečky s jahodovou klevelou
Lívanečky s jahodovou klevelou
Přidáno: 23.5.2018
Tak jsme si dneska trochu zahřešili... Jahody ještě sice nejsou domácí, ale kupované, ale nevadí. Na ty naše domácí ze zahrady stále čekáme. Ne a ne aby zčervenaly, přece jsem posadila tu pozdější odrůdu. Ale má to jednu výhodu. Když už vy nebudete mít ani jednu, já je teprve začnu trhat a budu vám tu házet recepty a vy budete pouze slintat :D Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodové knedlíčky z tvarohového těsta se zakysanou smetanou
Jahodové knedlíčky z tvarohového těsta se zakysanou smetanou
Přidáno: 21.5.2018
Jahody zaplavují obchody, zahrady i kuchyně. Spaste duši! Toto jídlo miluji. Je velmi chutné a hlavně jednoduché a rychlé na přípravu. Dokonalost na talíři. Ten kdo vymyslel toto tvarohové těsto, velmi pěkně mu děkuji. Jedla bych to snad i každý den, ale co by na to řekli doma, tak to tedy nevím. :D Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta se zakysanou smetanou
Meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta se zakysanou smetanou
Přidáno: 18.5.2018
Máma má Emu. Ema má mámu. Ema možná zase mele maso, ale máma má mísu, v ní spoustu meruněk a doma dvě děti, co milujou ovocný knedlíci... :D :D :D Miluji je připravovat, vždy se přitom najím ovoce dosytosti. Se švestkami, jahodami, meruňkami, broskvemi, s borůvkami, no možností je mnoho :) Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Cuketovo sýrové palačinky
Cuketovo sýrové palačinky
Přidáno: 16.5.2018
Tak jsme se s Kubou shodli, že masa bylo o víkendu dost a dost, takže si uděláme něco lehkého. Původně jsem si myslela, že se najíme oba, ale Jakub má teď nejspíš nějaké "žrací" období a transformuje se do Otesánka. Zbaštil první várku a při pohledu na pánev, kde jsem dopékala zbytek, pravil: "a tyhle si dojím za chvíli." Když jsem se probrala ze šoku a dopekla poslední cuketovo-sýrovou palačinku, tak mi to nedalo, přikryla jsem svou porci pokličkou a namazala si chleba. Taky dobrej... :D:D:D Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jogurtové langoše - nejlepší je odleželé těsto i 5 dní
Jogurtové langoše - nejlepší je odleželé těsto i 5 dní
Přidáno: 13.5.2018
Fotky zpod zářivky prostě nejsou podle mých představ, ale večeře byla na jedničku... Příště nebudou na večeři, ale k obědu a vyfotím vam to v mnohem lepším světle. Vždyť ne nadarmo se říká, že i oči jí. Dnes to bylo bez tatarské omáčky, ale příště přidám i česnekovou pastu :) Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodové koule z bramborového těsta s osmaženou strouhankou
Jahodové koule z bramborového těsta s osmaženou strouhankou
Přidáno: 4.5.2018
Jednoduché jídlo, které připravíte za pár minut. Dělávám je i z uvařených brambor, které jsem použila k přípravě bramborové kaše, ale nesnědla se z předešlého dne. Nicméně chutnější jsou z uvařených brambor ve slupce. A ještě budou-li čerstvé jahůdky, tak není o čem. Můj oblíbený rychlý oběd. Autor: Triniti
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fantastická žemlovka ze starší vánočky
Fantastická žemlovka ze starší vánočky
Přidáno: 17.4.2018
Sladký oběd? Žádný problém :) Měla jsem ještě starší vánočku, tak jsem ji spotřebovala do žemlovky. Někdy dělávám i z rohlíků, ale pokud je vánočka, tak upřednostním raději toto sladké pečivo. Žemlovka je mnohem chutnější a v kombinaci s ostatními surovinami je opravdu výborná. Máte rádi žemlovku? Autor: Triniti
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Bramborové lokše nasladko
Bramborové lokše nasladko
Přidáno: 6.4.2018
Dnes takové postní jídlo, ale u nás velmi oblíbené. Přiznám se, že ho máme na snídani vždy, když nám zbydú vařené brambory. A pokud nemám vařené brambory den předem, tak vařím ve slupce, pak je nastrouhám na struhadle. Je lepší mít odstáte, ale nevadí ani takto čerstvě uvařené. Určitě vyzkoušejte, pokud jste ještě nedělali. Je to pochoutka. Autor: Milka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesná kaše s lesním ovocem
Ovesná kaše s lesním ovocem
Přidáno: 1.4.2018
Zdravá a chutná snídaně. Obvykle to bývá tak, že po ranní hygieně skočíme do kuchyně, vezmeme rohlík, pomastíme máslem, položíme plátek šunky, plátek sýra, případně pokud nespěcháme, nakrájíme si i rajče a papriku. Taková snídaně jsou pro mě doslovný zabiják. Už jsem si zvykla na kaši, kterou ochutím mraženým ovocem a čokoládou. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Celerový salát s ananasem a pórkem
Celerový salát s ananasem a pórkem
Přidáno: 30.3.2018
Chcete potěšit své hosty na Velikonoce? Tak určitě připravte i tento chutný salát, na kterém si stoprocentně pochutnají. Zkoušela jsem nové kombinace, slané i slané spolu. Celkem zajímavě vyšel i tento salát, do které jsem navíc přidala i šunku a tvrdý sýr, který jsem nakrájené na kostky. V originálním receptu byl pouze celer, kukuřice a ananas. Odpoúrčam vyzkoušet. Autor: Mineralka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Tvarohová žemlovka s jablíčky
Tvarohová žemlovka s jablíčky
Přidáno: 15.3.2018
Zůstalo mi mnoho rohlíků, vybrala jsem i zásoby z mrazáku, abych spotřebovala všechno, co bylo odloženo a vznikla z toho fantastická šťavnatá žemlovka. S tvarohem, s jablíčky, vanilkou i skořicí. Někdo přidává buď vanilku nebo pouze skořici. Já jsem zastánce obou, takže jsem přidala i i. Autor: Milka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Maminčin rýžový nákyp
Maminčin rýžový nákyp
Přidáno: 28.2.2018
Tento nákyp nám dělávala maminka a já ji milovala.. nejen za ten nákyp :-) Vynikající je se sušenými švestkami a vůbec.. ovoce můžete dát jakékoliv, které máte rádi. Krájela jsem ještě horké, protože pokud bych to neudělala, tak na fotku jistě nezůstane :) Autor: Naďa I. (Rebeka)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Rýžový nákyp s meruňkami a tvarohem
Rýžový nákyp s meruňkami a tvarohem
Přidáno: 15.2.2018
Tak toto je jídlo mého dětství. Ani si nevzpomínám, kdy jsem tento recept dělala doma. Pamatuji si na něj ze školní jídelny. Vždy jsme k tomu dostali i kelímek mléka a jogurtu. Pokud jsem ve Vás vzbudila vzpomínky, tak šup do kuchyně a uvařte si toto luxusní jídlo, do kterého můžete přidat různé ovoce. Já mám nejraději meruňky, ale ve školní jídelně nám ho zvykli dělávali s třešněmi. Autor: Mineralka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fazole v leču
Fazole v leču
Přidáno: 19.1.2018
Pokud jste to ještě nedělali, je to velká chyba. I když se to zdá, že je to jídlo chudých, věřte, že budete s výsledkem maximálně spokojeni, tak jako jsem byla já. K tomu jen domácí chlebíček (já osobně jsem v poslední době propadla mánii kváskového chleba) a rychlá večeře je na světě. Autor: Naďa I. (Rebeka)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kynuté ovocné knedlíky
Kynuté ovocné knedlíky
Přidáno: 16.1.2018
Ten, kdo má rád sladké hlavní jídla si určitě pochutná. Já miluji sladké hlavní jídla a k tomu ještě nějaká kyselá polévka, no mňam :) Plnil jsem jahodami, mandarinkami, ale pokud máte jiné ovoce, klidně naplňte i malinami :) Kynuté miluji, jsou mnohem lepší než klasické tvarohové, na talíři posypané grankem, cukrem, bohatě polité máslem a ještě pokud mi chybí sladké tak poliju i čokoládovou polevou. Autor: Honzík
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zapékané palačinky plněné tvarohem
Zapékané palačinky plněné tvarohem
Přidáno: 15.1.2018
Opravdu velmi chutný recept na zapékané palačinky. Někdy jsem neměla ráda palačinky. Nesnědla jsem ani jeden kousek. Ani naplněné džemem, ani čokoládou, ani tvarohem a ani mi nechutnaly palačinky naplněné slanou náplní. Dnes jsem po dlouhé době znovu sáhla po receptu na palačinky, ale tentokrát zapékané. Ochutnala jsem a musím říct, že byly opravdu velmi dobré. Šťavnaté, díky zálivce a ten skořicový cukr tomu dodal opravdu dokonalost. Autor: Mineralka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kuřecí špízy s ananasem
Kuřecí špízy s ananasem
Přidáno: 11.1.2018
Pokud máte rádi sladké hlavní jídla jako já, tak zkuste tyto špízy, které jsou plné exotického ovoce, a to ananasu. Střídavě ho napichujeme na jehlu s masem, cibulí a ještě k tomu chuť opečené slaniny nebo šunky (záleží na tom, co zvolíte). Jako přílohu jsem podávala klasické vařené brambůrky s máslem. Autor: Naďa I. (Rebeka)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Domácí müsli - zdravá snídaně bez cukru
Domácí müsli - zdravá snídaně bez cukru
Přidáno: 3.1.2018
Snídaně z krabičky? Ale jedině vlastní. Pokud snídáte například jogurt nebo mléko s müsli, tak si aspoň vyrobte vlastní. Doporučuji zejména pro děti namísto toho, co se dnes nazývá "cereálie", které jsou plné cukru, konzervantů, sušeného ovoce, které je napouštěné látkami, aby neplesnivěly a tak dále. Alespoň budete vědět, co jíte a co jedí vaši blízký. Autor: RedHairedKitchen
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Voňavé palačinky s rumem
Voňavé palačinky s rumem
Přidáno: 2.1.2018
Mám několik dobrých a ověřených receptů na palačinky a toto je jeden z nich. Nejvíce se mi na něm líbí to, že recept se velmi snadno zapamatuje a při pečení hezky voní. Naplnit můžete čím chcete. Já mám nejraději plněné hořkou čokoládou a tvarohem. Autor: Janka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Smažený knedlíček ve vajíčku
Smažený knedlíček ve vajíčku
Přidáno: 22.11.2017
Jídlo mého dětství. Když jsme měli k obědu segedínský guláš nebo jinou omáčku s knedlíkem, tak na večeři vždy byly připraveny tyto jednohubky, které zaženou hlad. Smažený knedlík v rozšlehaném vajíčku namísto chleba. Je to mnohem lepší chuťovka jako klasický chlebíček. Autor: Triniti
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kuřecí plátek s broskví
Kuřecí plátek s broskví
Přidáno: 19.11.2017
Tak toto jídlo zná určitě každý. Plátek kuřecí masa, plátek šunky, na tom poskládaná na kousky nakrájená broskev a to plátek sýra. Zapečeme v troubě nebo na pánvi a necháme sýr rozpustit. K tomu podáváme klasickou bramborovou kaši, broskvový kompot. Autor: Adddy
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Makové palačinky zapečené s tvarohem a švestkami
Makové palačinky zapečené s tvarohem a švestkami
Přidáno: 2.11.2017
Ačkoliv mak u nás doma velmi nejde, zkusila jsem recept na makové palačinky, které se zapékají v troubě. Kupodivu toto jídlo sklidilo docela velký úspěch a manžel se dokonce zeptal, jestli to budu dělat znovu, protože mu chutnalo. Určitě s višněmi nebo třešněmi by to bylo mnohem lepší, ale neměla jsem, tak i švestky dobře posloužily. Autor: Lacusin
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Smaženice - oblíbená rychlá snídaně
Smaženice - oblíbená rychlá snídaně
Přidáno: 25.10.2017
Sezóna hub je pomaličky u konca, tedy u mě už ne pomaličky, ale úplně, tak jsem si zásoby, které mi donesla kamarádka nabalila do sáčků a odložila do mrazničky. Nyní je pomalu vytahuji a připravuji fantastická jídla, která neodmítne žádný milovník hub. Večer vyjmeme z mrazáku, ráno máme rozmražené a chutné snídaně je za pár minut na stole. K tomu křupavý chlebík a můžeme se pustit do nového pracovního dne. Autor: Naďa I. (Rebeka)
ZOBRAZIT RECEPT