Nejlepší recepty pro jednotlivé části dne – snídaně, oběd, večeře

Část dne

Snídaně, oběd a večeře představují základní tři jídla dne. Mimo ně je dobré zařadit také svačiny v podobě mléčných výrobků, ovoce a zeleniny. Vyzkoušejte třeba jogurt s ovocem, zdravější varianty celozrnných koláčů nebo dezerty na bázi tvarohu.

Snídaně je základem každého rána. Měla by být proto vydatná a zdravá. Vychutnejte si sladké snídaně v podobě ovesných kaší a palačinek nebo také slané varianty snídaní podle našich receptů.

Recepty na obědy a večeře jsou často totožné a lze je proto použít jak na oběd, tak také na večeři. V rámci obou jídel by měla být zohledněna vaše fyzická aktivita. Obzvlášť na večeři je vhodné volit spíše dietnější a lehčí suroviny a v průběhu dne zvyšovat poměr bílkovin na úkor sacharidů. Bez obav si můžete pochutnat na luštěninových jídlech nebo salátech.

Pokud hledáte inspiraci na jídla pro každou příležitost, rozhodně využijte naši galerii receptů. Své favority na snídani, oběd nebo večeři si tady zaručeně najde každý.

Zobrazit vše


Základní recept na palačinky
Základní recept na palačinky
Přidáno: 23.4.2019
Už se těším na domácí ovoce ze zahrady. Jahody, borůvky, maliny, ostružiny, rybíz, švestky, dokonce i jablíčka a hrušky. Do takových sladkých jídel je ovoce stvořené.
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kapucínský guláš
Kapucínský guláš
Přidáno: 16.3.2019
Vynikající guláš s těstovinou, rýží, případně bramborovou kaší nebo domácím knedlíkem. Ještě není čas na venkovní opékání, ale dobrý guláš se dá připravit i doma na sporáku. Autor: Adddy
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Makové lívance bez lepku
Makové lívance bez lepku
Přidáno: 12.3.2019
Lívance jsou velmi oblíbeené, a už si našly místo i v naší kuchyni. S lepkem, ale i bez lepku se dají připravit asi na milion způsobů. Vyzkoušejte ten můj recept na bezlepkové snídani. Autor: bezlepkovámargottka
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Dančí maso z pomaláčku se šťouchanými bramborami
Dančí maso z pomaláčku se šťouchanými bramborami
Přidáno: 4.2.2019
"Tenhle recept si zapamatuj! Tohle mi budeš vařit, až budu starej a bezzubej"... říká mi taťka a hladí si po dnešním vydařeném obědě svoje nadouvající se břicho. "To je masíííčko jako dort." "A ty ses bále, že to nebudeš umět uvařit..." Když mi před pár měsíci řekl, že má možnost sehnat zvěřinu, chtěla jsem z toho vážně vycouvat, protože jsem ji nikdy nepřipravovala, ale nechala jsem se ukecat a od té doby jsme měli "dančí" na stole už mnohokrát na různé způsoby, tento je nejjednodušší a přitom, troufám si říct, nejvydařenější... Autor: Danka
Čas přípravy 45 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Steaky na smetaně s mandarinkami
Steaky na smetaně s mandarinkami
Přidáno: 2.2.2019
Co řeknete na omáčku nasladko? Už jste zkoušeli přidat do omáčky konzervované mandarinky? Je to nebíčko v tlamičce :) Autor: Adddy
Čas přípravy 25 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zapečená plněná bageta
Zapečená plněná bageta
Přidáno: 2.2.2019
Jednoduchá a rychlá večeře. Bageta naplněná šunkou, vajíčkem a sýrem. Suroviny na plnění lze použít různé, podle toho, co vám chutná. Autor: Adddy
Čas přípravy 10 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Výborný celerový salát, který dokonale nahradí oblíbený bramborový salát
Výborný celerový salát, který dokonale nahradí oblíbený bramborový salát
Přidáno: 31.1.2019
I z celeru můžete připravit velmi chutný salát, který dokonale nahradí oblíbený bramborový nebo vajíčkový. Pomáhá při hubnutí, při chorobách a dokonce celer mnozí označují také jako afrodisiakum :) určitě vyzkoušejte. Autor: Triniti
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Sytý mrkvový salát s vajíčkem - ideální dietní večeře
Sytý mrkvový salát s vajíčkem - ideální dietní večeře
Přidáno: 23.1.2019
Pokud jste i vy fanouškem salátů, tak určitě vyzkoušejte tento. S jemnou česnekovou chutí, s vajíčkem a hlavní podstatu tvoří mrkev. Salát je zdravý a vhodný i jako příloha k nějakému masu. Autor: Triniti
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Snídaňová bábovka bez vajec
Snídaňová bábovka bez vajec
Přidáno: 7.1.2019
Jednoduchá a výborná bábovka. Žádný chléb s máslem nebo míchaná vajíčka. Trochu zůstalo i na dnes, tak už jen udělat kakao nebo čaj. Snídaně podle dnešní nálady :) Autor: Dorisa
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
20 nejlepších sezónních receptů z kysaného zelí
20 nejlepších sezónních receptů z kysaného zelí
Přidáno: 6.11.2018
Kysané zelí je velmi důležitým zdrojem vitamínů. Věděli to naše babičky, vědí to naše mamky a víme to samozřejmě i my. Je třeba to šířit dál a podstatné je i to, abychom uměli kysané zelí naložit i doma. V starých sudech se zelí tlačilo nohami, uměli se při tom rodiny zabavit při zpěvu a dobrém jídle. Nyní jsou v obchodech nové stroje na stlačování, ale tradičně naložené zelí je přeci nejlepší. Pokud jste ještě s kyselým zelím nezačali, tak se do toho pusťte. Hodí se do tradiční zelňačky, do segedínskeho guláše a hodí se i jako příloha k nakládanému masu. Sesbírali jsme pro vás ty nejlepší recepty s kyselým zelím. Prohlédněte si tuto sbírku 20 receptů a vyberte si.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kuřecí řízečky se sezamem a trochu jiný bramborový salát
Kuřecí řízečky se sezamem a trochu jiný bramborový salát
Přidáno: 10.10.2018
Uklízela jsem ve své komoře a našla jsem i mé zdravé suroviny, které jsem si nakoupila, když jsem chtěla upravit mé zažívací potíže. Koupila jsem si psylium a sezam. O nich jsem totiž četla, že jsou vynikajícím pomocníkem při trávení. Samozřejmě můj detox trval jeden den, psylium jsem snědla a sezam odložila tak, že jsem ho našla až teď. Tak jsem to spotřebovala právě při přípravě řízků. Byly vynikající a určitě jsem je nedělala naposled. Autor: Danka
Čas přípravy 50 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Sladké kynuté knedlíky - jahodové, třešňové a meruňkové
Sladké kynuté knedlíky - jahodové, třešňové a meruňkové
Přidáno: 7.10.2018
Nejen z tvarohového těsta nebo z dětské krupice jsou knedlíčky fantastické. Já dělávám i klasické kynuté, jsou vynikající a nedělám je nad párou, ale také je házím do vařící vody. Plním je čímkoliv, co mám právě doma k dispozici. Dnes to bylo s jahodami, třešněmi a meruňkami. Ale už jsem plnila i borůvkami, švestkami :)
Čas přípravy 30 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Pruhovaná snídaně
Pruhovaná snídaně
Přidáno: 2.9.2018
Pokud přemýšlíte, jaké zdravé snídaně byste snědli, tak určitě doporučuji jogurt s čerstvým ovocem a samozřejmě přidat dále můžete různé suroviny či piškoty, sušenky, ořechy, sušené ovoce, čoko kuličky, ... no možností je mnoho. Inspirujte se. Autor: Lucka
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Domácí výborný perník na snídani
Domácí výborný perník na snídani
Přidáno: 16.8.2018
Hrnkový recept na výborný domácí perník, který nemá v mém receptové sešitě konkurenci. Je nadýchaný, jemný, chutný, sladký a hlavně měkký jako pavučinka. Používám i prášek do pečiva, který je prioritně určén na perníky, dodá vynikající chuť, máte tam už namíchané koření, které do perníku musí jít :) Autor: Reny Naty A.
Čas přípravy 10 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Krůtí prsa v jablečném těstíčku
Krůtí prsa v jablečném těstíčku
Přidáno: 15.8.2018
Dnes jsem zkusila nové hlavní jídlo, které bylo tak fantastické, že nezůstal ani jeden kousek masa. Nejdříve jsem byla skeptická, co z toho může vyjít, jak to může chutnat, ale nakonec to byla delikatesa. Pokud máte hodně jablek, což určitě máte, neboť nyní právě začíná jablečná sezóna, určitě zkuste, doporučuji. Autor: Milka
Čas přípravy 60 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Domácí koblihy s malinovou pěnou
Domácí koblihy s malinovou pěnou
Přidáno: 15.8.2018
Dnes bude opět zavařovací den. Tak hned ráno něco připravit, abychom nemuseli během zavařování odcházet k vaření. Polévka zůstala od včera (zvyknu dělat kyselé polévky právě proto, aby se s koblížkami dokonale doplnili, dnes to bude zelní) a koblihy zasytí. Zatímco se všichni vyberou z postele, už budou hotové. Autor: Milka
Čas přípravy 90 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Lívanečky bez kynutí se šlehačkou a borůvkami
Lívanečky bez kynutí se šlehačkou a borůvkami
Přidáno: 10.8.2018
Když není tatínek doma, stalo se nepsaným pravidlem, že kuchtíme k obědu vždycky něco sladkého. Dnes jsem váhala, protože prcek po nemoci zatím nejevil o jídlo valný zájem. Ale projely jsme to s Barčou na plné čáře. My každá po čtyřech a Jakub si dopřál osm, jo, vidíte dobře, osm lívanců. :D :D :D Autor: Danka
Čas přípravy 10 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta
Meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta
Přidáno: 30.7.2018
A takhle vaří maminka, když, jak se lidově říká, kocour není doma a myšky mají pré... Ale že se mi povedly. Toto bych mohla jíst snad i každý den, ale co by mi doma řekli, to vím přesně .... zaaaaaaaase knedlíčky? S meruňkami, švestkami, jahodami, borůvkami, dokonce i s hruškami, nebíčko v tlamičce. Spala bych v tomto jídle a může se mi ještě o tom snít :) Autor: Danka
Čas přípravy 150 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Babiččiny ovocné (v mém případě meruňkové) knedlíky
Babiččiny ovocné (v mém případě meruňkové) knedlíky
Přidáno: 23.7.2018
Podobné dělala tchyně, vešly se tři na talíř, bohatě polité máslem, zakysankou a navrch ještě kopec šlehačky - kalorická bomba, to se prostě nedalo sníst. My nejradši z tvaroh. těsta, sypané tvrdým tvarohem, cukr, máslo. Taky mi u kámošky chutnaly s rumovou pralinkou uvnitř... nám meruňky začínají zrát, strom je obalený. Tyto jsou dělány z kupovaných, nevadí, i tak chutnaly. Autor: Reny Naty A.
Čas přípravy 90 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zeleninová tortilla
Zeleninová tortilla
Přidáno: 21.7.2018
Zdravě, rychle a chutně - to je heslo na mé poslední dny. Samozřejmě zelenina ze zahrady, chuťově to je neskutečná dobrota. Pro srovnání rajčata z obchodu a rajčata ze zahrady to je úplně jiný šálek kávy. Tentokrát bez kuřecího masíčka, ale i tak chutnalo. Autor: Lucka
Čas přípravy 5 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Tvarohové kuličky plněné s meruňkami
Tvarohové kuličky plněné s meruňkami
Přidáno: 5.7.2018
Myslím, že k této klasice netřeba mnoho slov. Je to jídlo našeho dětství. Och, když si vzpomenu na prázdniny u babičky. Je pravdou, že babka nám je dělávala z bramborového těsta a většinou plnila švestkami, ale i s jahůdky, či meruňkami. Já jsem dostala před mnoha lety recept na tvarohové těsto od mé bývalé šéfky a od té doby jsem věrná tomuto receptu. Kulky jsou hotové raz dva a děti vám určitě poděkují za tuto mňamku. Autor: Adkas
Čas přípravy 20 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Lívance s domácími jahodami a jahodovým rozvarem
Lívance s domácími jahodami a jahodovým rozvarem
Přidáno: 16.6.2018
Sladké hlavní jídlo, sladká snídaně nebo sladká večeře. Pokud jste i vy fanouškem sladkých jídel, tak jednoznačně upečte lívance. Já jsem vyzkoušela už asi milion receptů, ale zůstávám věrná své osvědčené klasice. Vždycky si říkám, že nový recept už nezkouším, ale nakonec sama sebe přesvědčím, že co když budou lepší než ty moje. Ale ještě žádné nebyly :)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Skytarka - tatárska omáčka domácí verze
Skytarka - tatárska omáčka domácí verze
Přidáno: 1.6.2018
O tom, že majónéza či tatarka jsou tak trošku dietní hřích, ví asi každý. A proto jsem si dip podobný tatarce udělala doma z mnohem zdravějšího skyru. Nejlepší je ten Bohušovický a já ho mám díky jejich zásobě dost na několik nových receptů, takže se můžete těšit i na další skyrové nápady
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kuřecí gyros v tortille s česnekovým dipem
Kuřecí gyros v tortille s česnekovým dipem
Přidáno: 31.5.2018
A teď jedna rychlovka, kterou máte připravenou za pár minut. Tortilu pouze ohřejeme na pánvi nebo dáme do trouba jako já (dávejte pozor, abyste ji nevysušily, tehdy se vám pěkně nezatočí a bude se lámat, takže opravdu stačí pouze ohřát, netřeba ji péct dokřupava) a zabalíme do ní suroviny, které máme doma v lednici. Připravené maso s gyros kořením je pouze výhodou :) Autor: Naďa I. (Rebeka)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesná kaše s mrkví
Ovesná kaše s mrkví
Přidáno: 31.5.2018
Snídaně pro krále. Jednoduchá kaše, která vás zasytí až do doby, kdy se podává oběd. Určitě zkuste. Pokud nemáte mléko, nelamte si hlavu, můžete použít i čistou vodu. Je to sice méně krémové, ale také velmi chutné, mám to vyzkoušené. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Lívanečky s jahodovou klevelou
Lívanečky s jahodovou klevelou
Přidáno: 23.5.2018
Tak jsme si dneska trochu zahřešili... Jahody ještě sice nejsou domácí, ale kupované, ale nevadí. Na ty naše domácí ze zahrady stále čekáme. Ne a ne aby zčervenaly, přece jsem posadila tu pozdější odrůdu. Ale má to jednu výhodu. Když už vy nebudete mít ani jednu, já je teprve začnu trhat a budu vám tu házet recepty a vy budete pouze slintat :D Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodové knedlíčky z tvarohového těsta se zakysanou smetanou
Jahodové knedlíčky z tvarohového těsta se zakysanou smetanou
Přidáno: 21.5.2018
Jahody zaplavují obchody, zahrady i kuchyně. Spaste duši! Toto jídlo miluji. Je velmi chutné a hlavně jednoduché a rychlé na přípravu. Dokonalost na talíři. Ten kdo vymyslel toto tvarohové těsto, velmi pěkně mu děkuji. Jedla bych to snad i každý den, ale co by na to řekli doma, tak to tedy nevím. :D Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta se zakysanou smetanou
Meruňkové knedlíčky z tvarohového těsta se zakysanou smetanou
Přidáno: 18.5.2018
Máma má Emu. Ema má mámu. Ema možná zase mele maso, ale máma má mísu, v ní spoustu meruněk a doma dvě děti, co milujou ovocný knedlíci... :D :D :D Miluji je připravovat, vždy se přitom najím ovoce dosytosti. Se švestkami, jahodami, meruňkami, broskvemi, s borůvkami, no možností je mnoho :) Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Cuketovo sýrové palačinky
Cuketovo sýrové palačinky
Přidáno: 16.5.2018
Tak jsme se s Kubou shodli, že masa bylo o víkendu dost a dost, takže si uděláme něco lehkého. Původně jsem si myslela, že se najíme oba, ale Jakub má teď nejspíš nějaké "žrací" období a transformuje se do Otesánka. Zbaštil první várku a při pohledu na pánev, kde jsem dopékala zbytek, pravil: "a tyhle si dojím za chvíli." Když jsem se probrala ze šoku a dopekla poslední cuketovo-sýrovou palačinku, tak mi to nedalo, přikryla jsem svou porci pokličkou a namazala si chleba. Taky dobrej... :D:D:D Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jogurtové langoše - nejlepší je odleželé těsto i 5 dní
Jogurtové langoše - nejlepší je odleželé těsto i 5 dní
Přidáno: 13.5.2018
Fotky zpod zářivky prostě nejsou podle mých představ, ale večeře byla na jedničku... Příště nebudou na večeři, ale k obědu a vyfotím vam to v mnohem lepším světle. Vždyť ne nadarmo se říká, že i oči jí. Dnes to bylo bez tatarské omáčky, ale příště přidám i česnekovou pastu :) Autor: Danka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodové koule z bramborového těsta s osmaženou strouhankou
Jahodové koule z bramborového těsta s osmaženou strouhankou
Přidáno: 4.5.2018
Jednoduché jídlo, které připravíte za pár minut. Dělávám je i z uvařených brambor, které jsem použila k přípravě bramborové kaše, ale nesnědla se z předešlého dne. Nicméně chutnější jsou z uvařených brambor ve slupce. A ještě budou-li čerstvé jahůdky, tak není o čem. Můj oblíbený rychlý oběd. Autor: Triniti
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fantastická žemlovka ze starší vánočky
Fantastická žemlovka ze starší vánočky
Přidáno: 17.4.2018
Sladký oběd? Žádný problém :) Měla jsem ještě starší vánočku, tak jsem ji spotřebovala do žemlovky. Někdy dělávám i z rohlíků, ale pokud je vánočka, tak upřednostním raději toto sladké pečivo. Žemlovka je mnohem chutnější a v kombinaci s ostatními surovinami je opravdu výborná. Máte rádi žemlovku? Autor: Triniti
ZOBRAZIT RECEPT