Nejlepší recepty pro jednotlivé části dne – snídaně, oběd, večeře

Snídaně, oběd a večeře představují základní tři jídla dne. Mimo ně je dobré zařadit také svačiny v podobě mléčných výrobků, ovoce a zeleniny. Vyzkoušejte třeba jogurt s ovocem, zdravější varianty celozrnných koláčů nebo dezerty na bázi tvarohu.

Snídaně je základem každého rána. Měla by být proto vydatná a zdravá. Vychutnejte si sladké snídaně v podobě ovesných kaší a palačinek nebo také slané varianty snídaní podle našich receptů.

Recepty na obědy a večeře jsou často totožné a lze je proto použít jak na oběd, tak také na večeři. V rámci obou jídel by měla být zohledněna vaše fyzická aktivita. Obzvlášť na večeři je vhodné volit spíše dietnější a lehčí suroviny a v průběhu dne zvyšovat poměr bílkovin na úkor sacharidů. Bez obav si můžete pochutnat na luštěninových jídlech nebo salátech.

Pokud hledáte inspiraci na jídla pro každou příležitost, rozhodně využijte naši galerii receptů. Své favority na snídani, oběd nebo večeři si tady zaručeně najde každý.

Část dne

Míchaná vejce s máslem

Recept Míchaná vejce s máslem
2.2.2016

Vejce by měla být polotekutá, ne suchá. Můžeme zpestřit párkem či čerstvou zeleninou. Přeji dobrou chuť.=). Autor: HeMiShEk

ZOBRAZIT

Nejlepší slané palačinky s česnekem, sýrem a bylinkami

Recept Nejlepší slané palačinky s česnekem, sýrem a bylinkami
29.11.2015

Sýrové palačinky - nejjednodušší a zaroveň populární recept pro všechny milovníky tohoto pokrmu. Palačinky jsou vynikající nejen na sladko, ale i na slano. Určitě vyzkoušejte tento recept na česnekové palačinky se sýrem a bylinkami. Jsou mňamózne. Autor: Lacusin

ZOBRAZIT

Snídaňový hrnek za 5 minut

Recept Snídaňový hrnek za 5 minut
20.10.2015

Mám rád tyhle hrnkové buchty a i když jsou si všechny podobné složením, nad touhle jsme se doslova olizovali. Inspiraci jsem měl v přiloženém videu. Vše vám nezabere ani 5 minut. Autor: fanyNJ

ZOBRAZIT

Jahodové knedlíčky z tvarohového těsta

Recept Jahodové knedlíčky z tvarohového těsta
19.9.2015

Jemné tvarohové těsto, se kterým se dobře pracuje. Někde jsem zde na internetu viděla i videorecept, kde se těsto dělalo z jemného tvarohu a dětské krupice. Já mám osvědčený recept na jiné kulky. Do těsta se přidává i hladká mouka a máslo. Máslo dokonale zjemní těsto a dodá kuličkám správnou chuť. Na závěr neposypem kakaem, ale obalím kuličky v směsi cukru, strouhanky a kokosu. Samozřejmě kdo má co rád. Autor: Triniti

ZOBRAZIT