Nejlepší FITNESS recepty

Fitness

Fitness recepty nejsou rozhodně určeny pouze pro fitness nadšence. Právě naopak! Jedná se o velmi zdravé pokrmy s minimem sacharidů a vyšším obsahem bílkovin. Tento druh pokrmů většinou neobsahuje žádnou mouku a nezdravé tuky. Vyznačuje se nižší kalorickou hodnotu. Skvěle se hodí při hubnutí nebo pokud potřebujete nabrat svalovou hmotu. Rozhodně se fitness receptů nebojte. Jsou vhodné opravdu pro každého. Udělejte něco pro své zdraví a vyzkoušejte ty nejlepší z nich.

Po ranní rozcvičce si můžete dopřát vajíčkové muffiny se zeleninou, na oběd vás skvěle zasytí kuřecí soté na mexický způsob s grilovanou mrkví, na večeři zase skvěle poslouží recept na zapečený lilek se šunkou a parmazánem. A rozhodně se nemusíte bát ani dezertů! Energii skvěle doplní ovesný dortík s ovocem nebo ořechovo-jablečný fit koláč.

Fitness

Mražené bounty

Recept Mražené bounty
31.7.2015

Mražené bounty. Banán, tvaroh, sójový čoko dezert a kokos na posypání. Mňamka! Autor: Klasotinka

ZOBRAZIT

Banánové cookies

Recept Banánové cookies
5.7.2015

Jednoduché, rychle připravené a hlavně chutné. Vhodné na cesty nebo jako dezert bez výčitek. Autor: Smiley

ZOBRAZIT

FITNESS RAFAELO kuličky bez mouky a cukru

Recept FITNESS RAFAELO kuličky bez mouky a cukru
29.6.2015

Vynikající pochoutka bez přidání cukru a bez přidání mouky. Postačí vám kokos, nízkotučný tvaroh a pokud máte rádi sladké, můžete použít med nebo javorový sirup. Autor: Triniti

ZOBRAZIT

Lehké FITNESS pečené zelí

Recept Lehké FITNESS pečené zelí
21.6.2015

Nic těžké na žaludek, připravené za pár minut a k tomu ještě málo kalorické. Zelí, pečené v troubě potřené olivovým olejem s nádechem limetkové šťávy.

ZOBRAZIT

Zdravé FITNESS muffinky

Recept Zdravé FITNESS muffinky
12.6.2015

Výborné a nenáročné na přípravu. Vhodné i pro ty, který dbají o svou postavu. Čím zralejší banány použijete, tím budou muffiny sladší.

ZOBRAZIT

Zdravé domácí ovocné rolky ze 2 surovin (Videonávod)

Recept Zdravé domácí ovocné rolky ze 2 surovin (Videonávod)
6.6.2015

Vyzkoušejte tyto ovocné rolky, které si vaše děti zamilují. Budete potřebovat jen 2 suroviny. I když teď není sezóna domácího ovoce, musím se s vámi podělit o super recept, který jsem teprve nedávno našla na internetu. Vynikající jako svačina do práce nebo dětem do školy. A přitom víte, co jíte, žádné cukrem přeslazené tyčinky nebo jiné nezdravá jídla. Už se těším na domácí ovoce, to bude svačinek, jahodové, malinové, švestkové, třešňové, ... Autor: Triniti

ZOBRAZIT

Zdravé FITNESS cookies ze 2 surovin

Recept Zdravé FITNESS cookies ze 2 surovin
4.6.2015

Zdravé a chutné cookies jen ze 2 surovin. Příprava trvá méně než 5 minut. Pečení přibližně 15 minut podle velikosti cookies. Pokud se někam chystáte a nebudete mít čas na jídlo, tak je to skvělá volba.

ZOBRAZIT

Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU

Recept Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU
6.3.2015

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

ZOBRAZIT