Saláty s masem jsou nejoblíbenější variantou ze všech druhů salátů. Podávají se zpravidla jako hlavní chod. Díky obsahu bílkovin, vitamínů a vlákniny se jedná o ideální jídlo v rámci zdravého životního stylu.
Co se týká výběru masa, nejčastěji se používají dietní druhy jako je kuřecí či krůtí. Maso se obvykle restuje, ale vynikající je také grilované. Bezesporu nejznámějším receptem z této kategorie je slavný salát Ceasar. Mezi speciality patří také saláty s rybím masem či s mořskými plody.
Co nesmí chybět u žádného dobrého salátu, je vhodný dressing či zálivka, které doplní a doladí výslednou chuť celého pokrmu. Pokud chcete zachovat salátu lehkost, dávejte přednost spíše dietním zálivkám. Majonézu vynechte raději úplně. Saláty s masem můžeme podávat buď bez přílohy nebo ve vydatnější verzi přidat pečivo či těstoviny.
Vyzkoušejte recept na vynikající zdravý salát s avokádem a kuřecím masem nebo skvělý sytý salát s kuřecím masem a cizrnou. Máme pro vás připraveno velké množství receptů na zeleninové saláty s masem, které si zamilujete.
Fantastické recepty na saláty, které pomohou každému, kdo má ambici zhubnout. Nezapomeňte, že všechny nezdravé suroviny jako například tatarská omáčka, majonéza, případně pokud má pro Vás mnoho kalorií i zakysaná smetana, můžete vyměnit za bílý nízkotučný jogurt. Saláty jsou skvělá volba při hubnutí. Zasytí, jsou rychle připraveny a můžete je připravit na milión způsobů.
ZOBRAZIT
Mnoho z nás během vánočních svátků přibere nějaké to kilečko. Svátky jsou za námi a určitě už máte dost těžkých jídel, kterých jsme se mohli najíst do sytosti. Není nic lepšího, než začít Nový rok s lehkými jídly, které nebudou zatěžovat trávení. Proto jsme si pro vás sesbírali ty nejlepší recepty na zeleninové saláty. Stačí, když někde vynecháte majonézu nebo ji zaměníte za zdravější variantu a máte hotové fitness jídlo plné vitamínů.
ZOBRAZIT
Po kalorické sladké bombě, kterou jsem bohužel nestihla sfotiť, protože se snědla dříve než jsem stihla vzít do rukou fotoaparát, musí následovat něco zdravé a lehké. Je to sice obyčejný salát s kuřecím masem, ale berte to jako inspiraci, jak zdravě a snadno může vypadat i váš oběd. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT
Lehký salát se zálivkou ze zakysané smetany a dijonské hořčice. Přesto, že tato kombinace je velmi netradiční, chutná dokonale. A v těchto vedrech je určitě lepší sníst salát než nějaké smažené jídlo, které zatíží organismus na celé odpoledne. Samozřejmě do salátu můžete přidat i jinou zeleninu, každý podle své chutě. Autor: Lacusin
ZOBRAZIT
Tak další den v novém roce a stále zdravě. Alespoň snaha se cení, když už žádné pečení se nekoná. Když si vzpomenu na vánoční přejídání se, mám chuť na něco sladkého, krémového, hlavně na pařížské rohlíčky, ale musím vydržet. Vyzkoušejte jeden z těch sytých salátů, hlavně zdravých. Autor: Adkas
ZOBRAZIT
Jen tak zlehka po Vánocích. Jemné kuřecí masíčko marinované v marinádě a opečené na trošce olivového oleje s chutnou lehkou zeleninou. Já přidávám do salátů i pár kapek citrónové šťávy, aby byl svěží a pokud nenajdu doma citron šoupnu tam pomeranč. Zkuste a uvidíte, že tato kombinace zeleniny, ovoce a kuřecího masíčka vám zachutná. Samozřejmě křupavá bagetka a pár kapek balsamica nesmí také chybět. Autor: Rebeka (Naďa I.)
ZOBRAZIT
Něco pro fitness maniaky. Svěží křupavý salát s kuřecím masem a jablkem. Pokud máte rádi kombinaci masa a ovoce, určitě vyzkoušejte. Autor: sonizna
ZOBRAZIT
Tento salát je velice vhodný v horkých letních dnech. Dle chuti můžeme doplnit zakysanou smetanou. Autor: Lenulka
ZOBRAZIT
Salát můžeme podávat jak teplý, tak vychlazený. Nezapomeňte na ten dip! Autor: Naďa I. (Rebeka)
ZOBRAZIT
Salát s polníčkem a chia semínky. Autor: sonizna
ZOBRAZIT
Recept zhruba na 4 porce. Salát je lehký a chutný. Autor: adanecka
ZOBRAZIT
Kuřecí salát od Romči
ZOBRAZIT
Teplý kuřecí salát s tymiánem. Autor: sonizna
ZOBRAZIT
Jednoduchý salát jako příloha k hlavnímu jídlu nebo rychlá večeře, kterou nic nezkazíte. Pokud chystáte shodit pár kileček, saláty jsou skvělou volbou. Ať už z ledového salátu, z rajčátka, z okurky, z papriky, s vajíčkem, s kuřecím masem nebo salát z luštěniny. Já jsem připravila salát z červené fazole a s hovězím masíčkem. Autor: Triniti
ZOBRAZIT
Jednoduchý, zdravý, chutný a hlavně bez výčitek. Připravte si chutný salát, který spojíte nízkotučným bílým jogurtem. Někdo používá majonézu, ale podle mě je zbytečně těžká a zatíží nám žaludek i na pár hodin. Je lepší používat nízkotučný jogurt, případně ještě trochu kapek citrónové šťávy. Dokonale to odlehčí salát. Mrkev a hrášek je neodmyslitelnou součástí každého salátu, alespoň podle mě, proto ho přidávám do každého jednoho. Autor: Triniti
ZOBRAZIT
Salát s kuřecími játry. Autor: sonizna
ZOBRAZIT
Jednoduchý a rychle připravený zeleninový salát se šunkou a sýrem přelitý majonézové omáčkou s koprem. Na vrchu křupavé chlebové krutony. Autor: Triniti
ZOBRAZIT
Lehký salát s kuřecím masem, fazolemi a sýrem. Chutné a nenáročné na přípravu. Autor: Mineralka
ZOBRAZIT
Zeleninový salát s kuřecím masem a ananasem. Exotická kombinace. Autor: Triniti
ZOBRAZIT
Lehký zeleninový salát s kuřecím masem a balkánským sýrem. Vynikající volba na zdravý oběd nebo zdravou večeři.
ZOBRAZIT
Lehký salát z kukuřice, zelí, nudlí, kapie. U nás doma velmi oblíbený. Autor: Yvajs
ZOBRAZIT
Jednoduchá klasika na horké letní dny. Tento salát je vhodný i na rodinné oslavy nebo na párty.
ZOBRAZIT
Kuřecí salát bez mojanézy s medově hořčicovým dresinkem. Vhodný jako příloha nebo jako lehké hlavní jídlo.
ZOBRAZIT
Lehký, svěží a zdravý salát s kuřecím masem a avokádem.
ZOBRAZIT