Recepty na smoothies, shake a mléčné koktejly – druhy, ingredience a varianty receptů

Smoothies a shake

Smoothie je velmi populární a zdravý nápoj. Jedná se nejčastěji o namixovanou směs čerstvého ovoce a zeleniny, často obohacenou o další zdravé ingredience jako jsou chia semínka, kakaové boby aj. Piti smoothie nápojů je skvělý způsob, jak dodat tělu velké množství vitamínů, minerálů vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek v jedné jediné dávce. Vyzkoušejte třeba recept na borůvkové nebo jahodové smoothie.

Původní verze mléčného koktejlu, která pochází z Ameriky, se tradičně připravuje z mléka, zmrzliny a různých druhů sladkých sirupů. Recepty na mléčné koktejly, které jsou známé v našich končinách, se často skládají také z pudingu, smetany či jogurtu a ovoce.

Obdobou mléčného koktejlu je shake, který se obvykle vyrábí z mléka, zmrzliny a určitého druhu ovoce. Vyzkoušejte náš recept na osvěžující banánový milk shake se zmrzlinou.

Zobrazit vše


Recept Ovocný koktejl s vlašskými ořechy
Ovocný koktejl s vlašskými ořechy
Přidáno: 14.8.2017
Nyní v létě pouze takto. Jsou to moje oblíbené snídaně. Ovoce, hrst oříšků a mléko. Klasické plnotučné, ale někdy dělávám i z rostlinného mléka, je to o něco snadněji stravitelné a dřívě jsem hladová a mám chuť na oběd. Určitě vyzkoušejte během těchto veder, je to skvělá volba na zdravé nasycení. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodové smoothie
Jahodové smoothie
Přidáno: 19.6.2017
Na zdraví :) Smoothie je ideální na občerstvení k bazénu nebo po cvičení :).
Čas přípravy 5 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodovo-banánové smoothie
Jahodovo-banánové smoothie
Přidáno: 2.4.2017
Někdy si připravuji nápoje, které si dám k filmu večer nebo si je připravím ke snídani, abych nastartovala svůj den. Mnoho vitamínů, čerstvého ovoce, které vždy obměňuji, abych vyzkoušela i jiné chutě. Dnes jsem si připravila fantastické smoothie, asi i nejlepší jaké jsem pila. Spojila jsem banán, jahody a bílý jogurt. S jogurtem je to hustší, kdo má rád méně husté, tak přidá mléko nebo vodu. Autor: HeMiShEk
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Osvěžení letní Fruit
Osvěžení letní Fruit
Přidáno: 9.7.2016
Letní osvěžující smoothie. Banán, meruňky, maliny a ještě k tomu jahodová zmrzlina. Osvěží a dokonale nakopne den. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Banánový koktejl
Banánový koktejl
Přidáno: 10.6.2016
Banánový koktejl alá Lenulka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodovo-vanilkový koktejl
Jahodovo-vanilkový koktejl
Přidáno: 27.5.2016
Jahodovo-vanilkový koktejl. Autor: HeMiShEk
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Borůvkové smoothie
Borůvkové smoothie
Přidáno: 2.1.2016
Tento nápoj je super vychlazený i v horkých letních dnech. Autor: smiley
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kiwi smoothie
Kiwi smoothie
Přidáno: 25.8.2015
Kiwi smoothie. Autor: Denisa
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kiwi pokušení
Kiwi pokušení
Přidáno: 24.8.2015
Kiwi nápoj s vanilkovou vodkou a ledem. Autor: Draculinka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Melounová margarita
Melounová margarita
Přidáno: 20.8.2015
Melounová margarita. Autor: Draculinka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fantastické Tiramisu smoothie
Fantastické Tiramisu smoothie
Přidáno: 24.7.2015
Tiramisu v tekutém stavu je také neodolatelnou pochoutkou. Silná káva, mascarpone, vanilková nebo čokoládová zmrzlina dokonale osvěží v horkém počasí.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Letní smoothie od Smiley
Letní smoothie od Smiley
Přidáno: 5.7.2015
Jednoduché, rychlé, osvěžující a hlavně zdravé! Miluji smoothie. Autor: Smiley
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Banánový Milk Shake se zmrzlinou
Banánový Milk Shake se zmrzlinou
Přidáno: 4.7.2015
Vynikající osvěžení během horkých letních dnů. Připravte si Milk Shake se zmrzlinou podle vlastní chuti. Použít můžete různé ovoce.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodovo banánové smoothie
Jahodovo banánové smoothie
Přidáno: 27.6.2015
Výborná pochoutka z čerstvých jahod a banánů. Na oslazení přidáme trochu medu, na osvěžení trochu ledu a pro odvážlivce i špetku chilli. Autor: Kathyblog
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zmrzlinové koktejly jako od McDonaldu
Zmrzlinové koktejly jako od McDonaldu
Přidáno: 21.6.2015
Zmrzlinové koktejly, které Vás osvěží v horkých letních dnech. Sladké, chutné a velmi oblíbené. Velmi populární jsou v McDonaldu a jsou velmi jednoduché na přípravu, tak si je vyrobte doma.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept 10 tipů na osvěžující mléčné koktejly
10 tipů na osvěžující mléčné koktejly
Přidáno: 19.6.2015
10 tipů na osvěžující koktejly, které Vám jistě zachutnají. Stačí si vybrat oblíbené ovoce a ochutnat. Na zdraví!
ZOBRAZIT RECEPT
1