Zdravé dezerty

Zdravé dezerty

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek.

Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi oblíbené jsou také studené recepty s použitím tvarohu, ovoce a chia semínek.

Doporučujeme vám vyzkoušet vynikající makový koláč, mrkvový dort, zdravé fitness muffiny nebo si připravte 100% zdravou domácí verzi vynikajících müsli tyčinek. Další skvělé recepty naleznete u nás v galerii. Jsme si jistí, že si naše zdravé dezerty zamilujete!

Zobrazit vše


Recept Vafle z ovesných vloček s ovocem
Vafle z ovesných vloček s ovocem
Přidáno: 5.8.2016
Zdravá snídaně nebo zdravá večeře? I jedno, i druhé. S ovocem, arašídovým máslem, jsou fantastické a hlavně zdravé. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesný dortík s ovocem
Ovesný dortík s ovocem
Přidáno: 31.7.2016
Někdy je třeba péct i zdravější dortíky. Ovesný dort s ovocem. Já jsem ho nakonec dozdobila dalšími malinami a malinovým džemem. Chutnalo to výborně.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Bochánky z ovesných vloček s jablky
Bochánky z ovesných vloček s jablky
Přidáno: 25.7.2016
Zdravá svačina vás určitě zasytí a dodá vám tolik energie, kolik potřebujete. Nemusíte jíst pouze nezdravá jídla, ale zkuste tyto chutné a hlavně zdravé bochánky s ovocem. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Štrůdl trochu jinak - zdravější varianta
Štrůdl trochu jinak - zdravější varianta
Přidáno: 24.7.2016
Z vloček lze připravit různé jídlo, které vás zasytí a dodá vám dostatek energie na výkon vaší práce. Vyzkoušejte si připravit i zdravější variantu štrúdlu. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesný koláč s jablky
Ovesný koláč s jablky
Přidáno: 10.7.2016
Doma máme rádi zdravější koláče, které jsou nenáročné na přípravu. Mouku nahradíte rozmixovanými ovesnými vločkami a je to velká mňamka! Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesná pizza s ovocem
Ovesná pizza s ovocem
Přidáno: 6.7.2016
Pizzu má rád snad každý. Se sýrem, šunkou, zeleninou. Už jste zkoušeli připravit pizzu sladko? Určitě vyzkoušejte, je fantastická a mnohem zdravější. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Meruňkové potěšení s tvarohem
Meruňkové potěšení s tvarohem
Přidáno: 6.7.2016
Jednoduchý dezert, který zasytí. Pokud nemáme doma sladké, do sklenice střídavě navrstvím tvaroh, ovoce, případně osladím javorovým sirupem nebo medem a dezert je hotový. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jednoduchá vločková buchta
Jednoduchá vločková buchta
Přidáno: 4.7.2016
Stravujete se zdravěji a nevíte co připravit na snídani nebo večeři? Vyzkoušejte upéct zdravou variantu buchty, která vás nasytí. Určitě tento recept oceníte.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Vločkové hromádky
Vločkové hromádky
Přidáno: 14.6.2016
Vločkové hromádky. Autor: Lenulka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravé a jednoduché Bounty tyčinky
Zdravé a jednoduché Bounty tyčinky
Přidáno: 19.5.2016
Zdravé a jednoduché Bounty tyčinky od Andie.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravější čokoládově-tvarohový dort
Zdravější čokoládově-tvarohový dort
Přidáno: 2.3.2016
Tento koláč dá trochu víc práce, ale ten požitek pak na jazyku stojí za to. Autor: Pepe
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky
Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky
Přidáno: 26.2.2016
Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Mandarinky v čokoládě
Mandarinky v čokoládě
Přidáno: 21.12.2015
Jednoduché, velmi chutné, zdravé mlsání na Vánoce. Někdy byly mandarinky nedostatkovým zbožím a jedli se pouze na Vánoce. Dnes je můžeme mít kdykoliv kdy chceme.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Tvarohové lívance s jablkem a mrkví
Tvarohové lívance s jablkem a mrkví
Přidáno: 18.11.2015
Připravte si zdravé lívance. Do těsta přidáme nastrouhanou mrkev, nastrouhané jablko, tvaroh, ...
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Dietní kakaový cheesecake bez mouky, bez vajec a bez cukru
Dietní kakaový cheesecake bez mouky, bez vajec a bez cukru
Přidáno: 18.11.2015
Žijme zdravě, bez mouky, bez cukru a bez přidání zdraví škodlivých látek do jídla. Vyzkoušejte si připravit kakaový dort bez mouky, bez vajíčka a bez cukru.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Sušené jablečné chipsy
Sušené jablečné chipsy
Přidáno: 13.11.2015
Pokud máte doma hodně jablek a nestačíte je papat, vyzkoušejte si připravit zdravé a bez žádných konzervačních látek, sušené jablíčka.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Makový koláč
Makový koláč
Přidáno: 31.7.2015
Dort z mletého máku, kokosu, ovesných vloček, rozmixovaného banánu a dalších výborných surovin. Autor: Klasotinka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Chia semínka se zmrzlými borůvkami
Chia semínka se zmrzlými borůvkami
Přidáno: 29.6.2015
Osvěžující dezert z borůvek a s chia semínky. Chia semínka jsou velmi zdravé. Autor: Romča
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravé FITNESS muffinky
Zdravé FITNESS muffinky
Přidáno: 12.6.2015
Výborné a nenáročné na přípravu. Vhodné i pro ty, který dbají o svou postavu. Čím zralejší banány použijete, tím budou muffiny sladší.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravé domácí ovocné rolky ze 2 surovin (Videonávod)
Zdravé domácí ovocné rolky ze 2 surovin (Videonávod)
Přidáno: 6.6.2015
Vyzkoušejte tyto ovocné rolky, které si vaše děti zamilují. Budete potřebovat jen 2 suroviny. I když teď není sezóna domácího ovoce, musím se s vámi podělit o super recept, který jsem teprve nedávno našla na internetu. Vynikající jako svačina do práce nebo dětem do školy. A přitom víte, co jíte, žádné cukrem přeslazené tyčinky nebo jiné nezdravá jídla. Už se těším na domácí ovoce, to bude svačinek, jahodové, malinové, švestkové, třešňové, ... Autor: Triniti
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravé FITNESS cookies ze 2 surovin
Zdravé FITNESS cookies ze 2 surovin
Přidáno: 4.6.2015
Zdravé a chutné cookies jen ze 2 surovin. Příprava trvá méně než 5 minut. Pečení přibližně 15 minut podle velikosti cookies. Pokud se někam chystáte a nebudete mít čas na jídlo, tak je to skvělá volba.
ZOBRAZIT RECEPT
FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin
FITNESS recept na pečivo bez mouky ze 3 surovin
Přidáno: 31.5.2015
Perfektní náhrada namísto pečiva. Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Příprava trvá 5 minut. Pečení 40 minut. Autor: Kvietok278
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Dýňový dezert bez mouky
Dýňový dezert bez mouky
Přidáno: 23.5.2015
Bez mouky, zdravě a hlavně chutně. Sladké pokušení připravené z dýně Hokaido. Autor: Romča
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Tvarohové osvěžení
Tvarohové osvěžení
Přidáno: 23.5.2015
Tvarohový krém, ovocná vrstva a svěží dezert je na světě. Autor: Romča
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Fitness tvarohový dort
Fitness tvarohový dort
Přidáno: 6.5.2015
Trošku náročnější příprava, ale ZDRAVĚ a CHUTNĚ! Autor: Majka0407
ZOBRAZIT RECEPT
Recept FITNESS kokosový dort s banány - FOTOPOSTUP
FITNESS kokosový dort s banány - FOTOPOSTUP
Přidáno: 23.3.2015
Kokos, banány, kakao, fíky, mleté vlašské ořechy, med, kokosový olej = zdravé, chutné a hlavně ne příliš kalorické sladké potěšení. Mňam!
ZOBRAZIT RECEPT
Recept FITNESS nepečené tyčinky ze 4 surovin
FITNESS nepečené tyčinky ze 4 surovin
Přidáno: 19.3.2015
4 ingredience a vydatné snídaně jsou na světě. Ke zdravému životnímu stylu ideální.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru
Nepečené, zdravé Oreo sušenky bez cukru
Přidáno: 4.2.2015
Zdravé kokosové pokušení bez přidání cukru a vajíčka. Nepečené a chutné. Fíky můžeme nahradit datlemi. Lahůdka!
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Domácí müsli tyčinky bez pečení
Domácí müsli tyčinky bez pečení
Přidáno: 7.12.2014
Zdravější müsli tyčinky a chutnější než když si je koupíte z obchodu. Mňam!
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravější dezert - Mrkvový dort s citronovou polevou
Zdravější dezert - Mrkvový dort s citronovou polevou
Přidáno: 27.10.2014
Máte chuť na zdravější dezert? Připravte si mrkvový dort s citronovou polevou.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravé, domácí bonbóny plné vitamínů
Zdravé, domácí bonbóny plné vitamínů
Přidáno: 21.10.2014
Většina rodičů je velmi zaneprázdněna v dnešním uspěchaném světě, proto hledají různé alternativy v oblasti gastronomie, jako sobě usnadnit přípravu a dětem dát jíst takové jídlo, které je chutné a hlavně zdravé!
ZOBRAZIT RECEPT
12