Zdravé dezerty – příprava, suroviny, druhy receptů (str. 2 z 3)



Recept Banánový ovesný chlebíček s jablky
Banánový ovesný chlebíček s jablky
Přidáno: 11.2.2017
Sladký chlebíček je dokonalá náhrada za klasické pečivo z bílé mouky. Jako základ vám postačí banán, jablka, oříšky a bílou mouku nahradíme rozmixovanými ovesnými vločkami. Jednoduchý chlebíček, který vám bude určitě chutnat. Pokud máte raději sladké, přidejte více medu a skořice provoní váš celý dům při pečení. Zdravé a chutné :) Autor: Luckazubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovocné skleničky (mango-banánovo jogurtový)
Ovocné skleničky (mango-banánovo jogurtový)
Přidáno: 7.2.2017
Chtěla bych se s vámi podělit o jednu velmi rychlou záležitost, kterou máte za deset minut hotovou. Kromě toho, že tento mango-banánovo jogurtový dezert výborně vypadá, určitě si na tom i skvěle pochutnáte. Zdravé, plné ovoce a na zvýraznění kakaové sušenky, které se na jazyku rozplývají. Já jsem použila i hustý kvalitní jogurt, nejlepší (alespoň mně nejvíc chutná) je řecký jogurt, ale klidně můžete použít i nějaký nízkotučný, pokud si hlídáte svou linii nebo i zakysanou smetanu, pokud máte rádi chuť zakysané smetany. Je to na vás. Autor: Adkas
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Vločkové sušenky
Vločkové sušenky
Přidáno: 31.1.2017
Musela jsem něco upéct dětičkám, za to pěkné vysvědčení co přinesou.. a tyhle sušenky milujou :-) Je to jednoduchý recept, který zvládne připravit i začátečnice v pečení a je to i zdravější varianta klasickým sušenek, které se připravují pouze z mouky. Zde je menší část mouky nahrazená ovesnými vločkami, které těsto zahustí a s kousky čokolády krásně křupou pod zuby. Autor: Haanka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jablečník bez mouky
Jablečník bez mouky
Přidáno: 26.1.2017
Už dávno jsem měla chuť na něco sladké a zdravé. Receptů je na internetu mnoho a nevěděla jsem si vybrat. Nakonec mě zaujala tato kokosová buchta, ktera je bez mouky. Mouku nahradí ovesné vločky, kokos a ještě se to při pečení vše spojí díky pudinkovému prášku. Vláčné to je díky šťavnatým jablkům a přidat do těsta můžete různé oříšky, sušené ovoce, rozinky nebo brusinky. Abych neměla pouze těsto, "vymyslela" jsem i zdravý krém, z tvarohu a mléka. Přidala jsem sice cukr, ale klidně můžu nahradit medem nebo jiným sladidlem. Dobrou chuť! Autor: Danavyk
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesné cookies s kokosem
Ovesné cookies s kokosem
Přidáno: 24.1.2017
Nebojte, nezačala jsem nový rok s předsevzetím, že budu péct zdravě :) i když by občas nějaký takový recept neuškodil. Tyhle sušenky jsou díky vločkám možná trochu zdravější, ale určitě ne dietní. Skvěle se hodí k snídani, malé svačince nebo když vás honí mlsná. Jsou rychlé na přípravu, skvěle chutnají a můžete je mít stále po ruce. Jak už je z názvu patrné, obsahují ovesné vločky, ve stejném poměru pak kokos a mouku. Tu můžete použít bílou či celozrnnou, výběr je na vás. Pokud nejste velkým milovníkem kokosu, nahraďte ho mletými ořechy. Ale protože já cpu ořechy skoro do všeho, držela jsem se původního receptu s kokosem. Jen jsem ubrala trochu másla a cukru. Autor: Mila
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Vynikající domácí müsli tyčinky
Vynikající domácí müsli tyčinky
Přidáno: 9.1.2017
Už jste někdy četli složení při fitness tyčinkách? Všude cukr, glukózový sirup, ovesné vločky minimum, sušené ovoce pouze obletělo kolem těchto tyčinek a o etiketách, na kterých se píše, že zaručeně schudněte ani nemluvím. Co tak si připravit sladké, zdravé a přitom i mnohem chutnější müsli tyčinky v pohodlí svého domova :) Existuje mnoho receptů z banánů, z jiného ovoce, z kokosové mouky, z mouky z ovesných vloček... Zkuste vyzkoušet i tento recept :)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Extra hořké čoko muffiny bez mouky
Extra hořké čoko muffiny bez mouky
Přidáno: 6.1.2017
Toto je úplná lahůdka pro ,,čokoholiků,, a zároveň lidí intolerantních na lepek a laktózu .. :) Samozřejmě pokud použijete bezlaktózové máslo. Snažím se vařit a péct zdravěji, proto v mém kulinářském umění používám domácí vajíčka, kvalitní suroviny, bezfosfátový kypřící prášek a často se snažím měnit bílou mouku za rýžovou, kokosovou nebo i mandlovou. I sladké dezerty mohou být bez výčitek a ne plné cukru :) Autor: Kuchár Pepe
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Koule z ovesných vloček
Koule z ovesných vloček
Přidáno: 3.12.2016
Něco zdravějšího na vánoční stůl :-) samozřejmě kromě klasického vánočního cukroví se snažím připravit něco zdravějšího, kde cukr nahradím medem a mouku ovesnými vločkami. Určitě zkuste, jsou fantastické. Autor: Romča
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Křupavé sušenky ze špaldové mouky
Křupavé sušenky ze špaldové mouky
Přidáno: 30.11.2016
Při všech těch sladkých dobrotách, které se chystáme péct na Vánoce vám přináším zdravější recept na křupavé sušenky plné těch nejlepších surovin. Samozřejmě můžete přidat i jiné suroviny, které máte rádi jako například kandovaná pomerančová kůra nebo jiné sušené ovoce. Autor: Rebeka (Naďa I.)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Borůvkovo-banánový chlebíček
Borůvkovo-banánový chlebíček
Přidáno: 27.10.2016
Zdravý banánový chlebíček ze špaldové mouky. Dnes už není problém koupit zdravé potraviny, tak proč nezkusit i upéct zdravý chlebíček. Vřele ho doporučuji. Autor: Lea
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jablečné jogurtové bochánky
Jablečné jogurtové bochánky
Přidáno: 26.8.2016
Vynikající, chutné a hlavně zdravé bochánky s jogurtem a nastrouhaným jablkem. K snídani nebo večeři. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Banánová pěna pod přikrývkou
Banánová pěna pod přikrývkou
Přidáno: 21.8.2016
Docela zajímavá kombinace banánu, jogurtu, marmelády a bebe sušenek. K snídani nebo jako svačina. Žijme zdravěji. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodová ovesná kaše - sladká snídaně
Jahodová ovesná kaše - sladká snídaně
Přidáno: 9.8.2016
Sladká zdravá snídaně je základem celého dne. Načerpejte energii na celý den a řiďte se heslem - Zdravě a Chutně. Autor: Luckazubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Vafle z ovesných vloček s ovocem
Vafle z ovesných vloček s ovocem
Přidáno: 5.8.2016
Zdravá snídaně nebo zdravá večeře? I jedno, i druhé. S ovocem, arašídovým máslem, jsou fantastické a hlavně zdravé. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesný dortík s ovocem
Ovesný dortík s ovocem
Přidáno: 31.7.2016
Někdy je třeba péct i zdravější dortíky. Ovesný dort s ovocem. Já jsem ho nakonec dozdobila dalšími malinami a malinovým džemem. Chutnalo to výborně.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Bochánky z ovesných vloček s jablky
Bochánky z ovesných vloček s jablky
Přidáno: 25.7.2016
Zdravá svačina vás určitě zasytí a dodá vám tolik energie, kolik potřebujete. Nemusíte jíst pouze nezdravá jídla, ale zkuste tyto chutné a hlavně zdravé bochánky s ovocem. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Štrůdl trochu jinak - zdravější varianta
Štrůdl trochu jinak - zdravější varianta
Přidáno: 24.7.2016
Z vloček lze připravit různé jídlo, které vás zasytí a dodá vám dostatek energie na výkon vaší práce. Vyzkoušejte si připravit i zdravější variantu štrúdlu. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesný koláč s jablky
Ovesný koláč s jablky
Přidáno: 10.7.2016
Doma máme rádi zdravější koláče, které jsou nenáročné na přípravu. Mouku nahradíte rozmixovanými ovesnými vločkami a je to velká mňamka! Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesná pizza s ovocem
Ovesná pizza s ovocem
Přidáno: 6.7.2016
Pizzu má rád snad každý. Se sýrem, šunkou, zeleninou. Už jste zkoušeli připravit pizzu sladko? Určitě vyzkoušejte, je fantastická a mnohem zdravější. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Meruňkové potěšení s tvarohem
Meruňkové potěšení s tvarohem
Přidáno: 6.7.2016
Jednoduchý dezert, který zasytí. Pokud nemáme doma sladké, do sklenice střídavě navrstvím tvaroh, ovoce, případně osladím javorovým sirupem nebo medem a dezert je hotový. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jednoduchá vločková buchta
Jednoduchá vločková buchta
Přidáno: 4.7.2016
Stravujete se zdravěji a nevíte co připravit na snídani nebo večeři? Vyzkoušejte upéct zdravou variantu buchty, která vás nasytí. Určitě tento recept oceníte.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Vločkové hromádky
Vločkové hromádky
Přidáno: 14.6.2016
Vločkové hromádky. Autor: Lenulka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravé a jednoduché Bounty tyčinky
Zdravé a jednoduché Bounty tyčinky
Přidáno: 19.5.2016
Zdravé a jednoduché Bounty tyčinky od Andie.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravější čokoládově-tvarohový dort
Zdravější čokoládově-tvarohový dort
Přidáno: 2.3.2016
Tento koláč dá trochu víc práce, ale ten požitek pak na jazyku stojí za to. Autor: Pepe
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky
Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky
Přidáno: 26.2.2016
Rychlejší a zdravější neznám ... Bez mouky, bez cukru, bez koláčů se přece žít nedá :) Autor: Kuchár Pepe
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Mandarinky v čokoládě
Mandarinky v čokoládě
Přidáno: 21.12.2015
Jednoduché, velmi chutné, zdravé mlsání na Vánoce. Někdy byly mandarinky nedostatkovým zbožím a jedli se pouze na Vánoce. Dnes je můžeme mít kdykoliv kdy chceme.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Tvarohové lívance s jablkem a mrkví
Tvarohové lívance s jablkem a mrkví
Přidáno: 18.11.2015
Připravte si zdravé lívance. Do těsta přidáme nastrouhanou mrkev, nastrouhané jablko, tvaroh, ...
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Dietní kakaový cheesecake bez mouky, bez vajec a bez cukru
Dietní kakaový cheesecake bez mouky, bez vajec a bez cukru
Přidáno: 18.11.2015
Žijme zdravě, bez mouky, bez cukru a bez přidání zdraví škodlivých látek do jídla. Vyzkoušejte si připravit kakaový dort bez mouky, bez vajíčka a bez cukru.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Sušené jablečné chipsy
Sušené jablečné chipsy
Přidáno: 13.11.2015
Pokud máte doma hodně jablek a nestačíte je papat, vyzkoušejte si připravit zdravé a bez žádných konzervačních látek, sušené jablíčka.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Makový koláč
Makový koláč
Přidáno: 31.7.2015
Dort z mletého máku, kokosu, ovesných vloček, rozmixovaného banánu a dalších výborných surovin. Autor: Klasotinka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Chia semínka se zmrzlými borůvkami
Chia semínka se zmrzlými borůvkami
Přidáno: 29.6.2015
Osvěžující dezert z borůvek a s chia semínky. Chia semínka jsou velmi zdravé. Autor: Romča
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Zdravé FITNESS muffinky
Zdravé FITNESS muffinky
Přidáno: 12.6.2015
Výborné a nenáročné na přípravu. Vhodné i pro ty, který dbají o svou postavu. Čím zralejší banány použijete, tím budou muffiny sladší.
ZOBRAZIT RECEPT
123
POSLEDNÍ KOMENTOVANÉ RECEPTY