Zdravé recepty - Zdravé a chutné vaření (str. 4 z 9)



Recept Extra hořké čoko muffiny bez mouky
Extra hořké čoko muffiny bez mouky
Přidáno: 6.1.2017
Toto je úplná lahůdka pro ,,čokoholiků,, a zároveň lidí intolerantních na lepek a laktózu .. :) Samozřejmě pokud použijete bezlaktózové máslo. Snažím se vařit a péct zdravěji, proto v mém kulinářském umění používám domácí vajíčka, kvalitní suroviny, bezfosfátový kypřící prášek a často se snažím měnit bílou mouku za rýžovou, kokosovou nebo i mandlovou. I sladké dezerty mohou být bez výčitek a ne plné cukru :) Autor: Kuchár Pepe
Čas přípravy 15 min
ZOBRAZIT RECEPT
Recept 8 skvělých nápadů na chutné saláty s kukuřicí
8 skvělých nápadů na chutné saláty s kukuřicí
Přidáno: 2.1.2017
8 skvělých nápadů na chutné saláty s kukuřicí. Pokud máte rádi kukuřici, určitě si najdete ten správný recept na chutný salát, který během těchto dní oceníte hlavně na oběd nebo večeři po sladkých vánočních dobrotách. Salát můžete zvolit jako přílohu nebo i jako hlavní jídlo, případně jako chutnou večeři. Pokud nemáte rádi majonézu, nebo chcete zdravější variantu, stačí ji nahradit bílým nízkotučným nebo řeckým jogurtem. S kuřecím masem, s paprikou, s bramborami, s hráškem nebo s klobáskou, vařenými vajíčky, ....
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Výborný salát s fazolkami
Výborný salát s fazolkami
Přidáno: 2.1.2017
Výborný salát nejen na léto ale i jako lehký oběd nebo večeře. Pokud jste si dali novoroční předsevzetí, že chcete zhubnout (vždyť vánoční přejídání se koná každý rok, mnoho sladkého, smaženého, ​​majonézového) určitě neobcházejte saláty. Dají se připravit na sto způsobů a mně velmi chutná salát s fazolkami. Je sytý a osvěžující, protože přidávám i citrónovou šťávu. Autor: Adkas
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kandizovaný zázvor
Kandizovaný zázvor
Přidáno: 6.12.2016
Vynikající domácí pochoutka, kterou můžete přidat i do horkého i do studeného nápoje, případně ho jíst jen tak, jako sušené ovoce. V supermarketech stojí sušené ovoce neskutečné peníze a doma si ho umíme připravit chutně a mnohem zdravější.
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Koule z ovesných vloček
Koule z ovesných vloček
Přidáno: 3.12.2016
Něco zdravějšího na vánoční stůl :-) samozřejmě kromě klasického vánočního cukroví se snažím připravit něco zdravějšího, kde cukr nahradím medem a mouku ovesnými vločkami. Určitě zkuste, jsou fantastické. Autor: Romča
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Křupavé sušenky ze špaldové mouky
Křupavé sušenky ze špaldové mouky
Přidáno: 30.11.2016
Při všech těch sladkých dobrotách, které se chystáme péct na Vánoce vám přináším zdravější recept na křupavé sušenky plné těch nejlepších surovin. Samozřejmě můžete přidat i jiné suroviny, které máte rádi jako například kandovaná pomerančová kůra nebo jiné sušené ovoce. Autor: Rebeka (Naďa I.)
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Bezlepkový mrkvový koláček
Bezlepkový mrkvový koláček
Přidáno: 11.11.2016
Zdravá varianta sladké pochoutky. Pracovala jsem s rýžovou moukou, běžně ji dostanete v bio obchodě, nebo dokonce i dm drogerii. Miluji mrkvové koláče. Autor: Lea
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Perníková placička ke snídani
Perníková placička ke snídani
Přidáno: 8.11.2016
Postup je velice jednoduchý, všechny suroviny jen smícháme a rozplácneme na pečícím papíru. Tuto placičku budeme péct dozlatova na 180°C. Autor: Lea
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Rizoto s mozzarellou
Rizoto s mozzarellou
Přidáno: 5.11.2016
Jednoduché jídlo, které máte připravené za pár minut. Pokud máte rádi i jiné sýry, klidně můžete přidat. Samozřejmě i maso se hodí, ale já jsem zvolila tuto vegetariánskou verzi. Velmi nám doma chutnalo, příště přihodím určitě více surovin, například houby. Autor: Luckazubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kotletky v omáčce s hořčicí
Kotletky v omáčce s hořčicí
Přidáno: 30.10.2016
Dietní hlavní jídlo - rýže s hráškem a cibulí, pečené maso s omáčkou z hořčice. Autor: Lea
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Ovesná kaše ve skleničce
Ovesná kaše ve skleničce
Přidáno: 27.10.2016
Zdravá snídaně pro nastartování úspěšného dne :) Vločky můžete zaměnit i za jiné suroviny, např. pohankovou kaši. Autor: Lea
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Mozzarella se zeleninou
Mozzarella se zeleninou
Přidáno: 27.10.2016
Lehké zdravé jídlo. Nepotřebujete ani přílohu a fantastický oběd je na světě. Autor: Lea
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Borůvkovo-banánový chlebíček
Borůvkovo-banánový chlebíček
Přidáno: 27.10.2016
Zdravý banánový chlebíček ze špaldové mouky. Dnes už není problém koupit zdravé potraviny, tak proč nezkusit i upéct zdravý chlebíček. Vřele ho doporučuji. Autor: Lea
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Podzimní dýňový koláč s vlašskými ořechy
Podzimní dýňový koláč s vlašskými ořechy
Přidáno: 26.10.2016
Už jste pekli něco sladkého z dýně? Já jsem zkusila podzimní koláč s vlašskými oříšky a musím se s vámi podělit o recept, protože chutnal fantasticky. autor: Luckazubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Banánové mini suflé se skořicí
Banánové mini suflé se skořicí
Přidáno: 13.10.2016
Jeden z nejjednodušších dezertů, které si víte doma připravit. Nepotřebujete ani mnoho surovin a hlavně není třeba žádný cukr. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Indická mrkvová omoleta
Indická mrkvová omoleta
Přidáno: 25.9.2016
Klasická omeleta obohacená o chutné koření Garam masala. Ne každý má rád Indii v kuchyni, ale mně to docela chutná a tak jsem vyzkoušela přidat koření i do obyčejné omelety. Mňamka! Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Polévka z čerstvých rajčat
Polévka z čerstvých rajčat
Přidáno: 25.9.2016
Máte spoustu rajčat a už nevíte co s nimi? Zkuste domácí rajčatovou polévku bez rajského protlaku nebo bez rajčatového pyré z konzervy. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Treska s mrkví s bramborami
Treska s mrkví s bramborami
Přidáno: 11.9.2016
Jednoduché hlavní jídlo, na kterém si pochutnáte. Alespoň u nás doma jsme si pochutnali. Třesku můžete vyměnit i za lososa nebo jinou rybu, jakou máte rádi. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Kuřecí salát s jablkem a jogurtovou zálivkou
Kuřecí salát s jablkem a jogurtovou zálivkou
Přidáno: 5.9.2016
Něco pro fitness maniaky. Svěží křupavý salát s kuřecím masem a jablkem. Pokud máte rádi kombinaci masa a ovoce, určitě vyzkoušejte. Autor: sonizna
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jablečné jogurtové bochánky
Jablečné jogurtové bochánky
Přidáno: 26.8.2016
Vynikající, chutné a hlavně zdravé bochánky s jogurtem a nastrouhaným jablkem. K snídani nebo večeři. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Cuketové kapsičky s houbami
Cuketové kapsičky s houbami
Přidáno: 26.8.2016
Kapsičky z listového těsta plněné zeleninou. Plnila jsem cuketou, houbami, šunkou. Byla to opravdu chuťovka. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Bezlepkový mango cheesecake
Bezlepkový mango cheesecake
Přidáno: 26.8.2016
Přeji krásný slunečný letní den s chutným sladkým osvěžením. Vynikající osvěžující dort s mangem. Autor: Pepe
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Okurková rolka plněná tuňákovou pomazánkou
Okurková rolka plněná tuňákovou pomazánkou
Přidáno: 25.8.2016
Zdravé jednohubky bez pečiva. Skvělá volba na různou oslavu nebo na párty. Kdo se stravuje zdravě, určitě ocení takové pohoštění. Autor: Dádule
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Čokoládový hřích bez čokolády
Čokoládový hřích bez čokolády
Přidáno: 25.8.2016
Ovocné nakopnutí na ráno. Osladit můžete medem nebo nemusíte vůbec, pokud máte sladké ovoce. Autor: Dádule
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Banánová pěna pod přikrývkou
Banánová pěna pod přikrývkou
Přidáno: 21.8.2016
Docela zajímavá kombinace banánu, jogurtu, marmelády a bebe sušenek. K snídani nebo jako svačina. Žijme zdravěji. Autor: LuckaZubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Mrkvové ořechové potěšení
Mrkvové ořechové potěšení
Přidáno: 15.8.2016
Zdravá snídaně, kterou si oblíbíte, pokud máte rádi sladká jídla. Určitě vyzkoušejte, je to fantastické. Autor: Luckazubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Dýňová polévka Hokaido
Dýňová polévka Hokaido
Přidáno: 15.8.2016
Velmi jednoduchá polévka, kterou si připraví i začátečník ve vaření. Pokud máte v zahradě dýni, neváhejte a zkuste. Vřele doporučuji s opečeným pečivem. Autor: Luckazubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Vločkový chléb - zdravé pečivo
Vločkový chléb - zdravé pečivo
Přidáno: 12.8.2016
Recept jsem kdysi našla na netu, ale upravila podle sebe. Pečivo je zdravé a chutné. Nepoužívejte vodu, ale sodovku, chlebíček bude mnohem chutnější. Autor: Eva75
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Jahodová ovesná kaše - sladká snídaně
Jahodová ovesná kaše - sladká snídaně
Přidáno: 9.8.2016
Sladká zdravá snídaně je základem celého dne. Načerpejte energii na celý den a řiďte se heslem - Zdravě a Chutně. Autor: Luckazubata
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Broskvová jednoduchá snídaně
Broskvová jednoduchá snídaně
Přidáno: 7.8.2016
Vločky jsou již neodmyslitelnou součástí snídaně. Cítíte se dobře a hlavně dostanete do sebe dostatek energie. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Mug cake s tvarohovým krémem
Mug cake s tvarohovým krémem
Přidáno: 7.8.2016
Známý mug cake, který se peče v troubě jsem vyzkoušela i já a musím říct, že mi velmi chutnal. K tomu tvarohový krém. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT
Recept Vafle z ovesných vloček s ovocem
Vafle z ovesných vloček s ovocem
Přidáno: 5.8.2016
Zdravá snídaně nebo zdravá večeře? I jedno, i druhé. S ovocem, arašídovým máslem, jsou fantastické a hlavně zdravé. Autor: Lucka
ZOBRAZIT RECEPT