Zdravé recepty - Zdravé a chutné vaření

Zdravé recepty

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek.

Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi oblíbené jsou také studené recepty s použitím tvarohu, ovoce a chia semínek.

Doporučujeme vám vyzkoušet vynikající makový koláč, mrkvový dort, zdravé fitness muffiny nebo si připravte 100% zdravou domácí verzi vynikajících müsli tyčinek. Další skvělé recepty naleznete u nás v galerii. Jsme si jistí, že si naše zdravé dezerty zamilujete!

Zdravé recepty

Sušené jablečné chipsy

Recept Sušené jablečné chipsy
13.11.2015

Pokud máte doma hodně jablek a nestačíte je papat, vyzkoušejte si připravit zdravé a bez žádných konzervačních látek, sušené jablíčka.

ZOBRAZIT

Tuňáková pizza

Recept Tuňáková pizza
4.8.2015

Tuňáková pizza bez mouky. Těsto tvoří pouze tuňák, vajíčka a tvrdý sýr. Autor: Klasotinka

ZOBRAZIT

Banánové cookies

Recept Banánové cookies
5.7.2015

Jednoduché, rychle připravené a hlavně chutné. Vhodné na cesty nebo jako dezert bez výčitek. Autor: Smiley

ZOBRAZIT

Domácí spalovač tuků

Recept Domácí spalovač tuků
4.7.2015

Už máte figuru do plaveček? Vyzkoušejte si doma připravit spalovač tuků, který Vám pomůže dosáhnout skvělou postavu.

ZOBRAZIT

FITNESS RAFAELO kuličky bez mouky a cukru

Recept FITNESS RAFAELO kuličky bez mouky a cukru
29.6.2015

Vynikající pochoutka bez přidání cukru a bez přidání mouky. Postačí vám kokos, nízkotučný tvaroh a pokud máte rádi sladké, můžete použít med nebo javorový sirup. Autor: Triniti

ZOBRAZIT

Zdravé FITNESS muffinky

Recept Zdravé FITNESS muffinky
12.6.2015

Výborné a nenáročné na přípravu. Vhodné i pro ty, který dbají o svou postavu. Čím zralejší banány použijete, tím budou muffiny sladší.

ZOBRAZIT

Zdravé FITNESS cookies ze 2 surovin

Recept Zdravé FITNESS cookies ze 2 surovin
4.6.2015

Zdravé a chutné cookies jen ze 2 surovin. Příprava trvá méně než 5 minut. Pečení přibližně 15 minut podle velikosti cookies. Pokud se někam chystáte a nebudete mít čas na jídlo, tak je to skvělá volba.

ZOBRAZIT