Zdravé recepty - Zdravé a chutné vaření

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek.

Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi oblíbené jsou také studené recepty s použitím tvarohu, ovoce a chia semínek.

Doporučujeme vám vyzkoušet vynikající makový koláč, mrkvový dort, zdravé fitness muffiny nebo si připravte 100% zdravou domácí verzi vynikajících müsli tyčinek. Další skvělé recepty naleznete u nás v galerii. Jsme si jistí, že si naše zdravé dezerty zamilujete!

Zdravé recepty

Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU

Recept Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU
6.3.2015

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

ZOBRAZIT

Celozrnné jahodové kostky

Recept Celozrnné jahodové kostky
29.11.2014

Vyměňte bílou mouku za celozrnnou a uvidíte, že i takové koláčky jsou doslova k sežrání. Jahodové kostky se želé a celozrnný piškotový plát je famózní.

ZOBRAZIT

Zdravé, domácí bonbóny plné vitamínů

Recept Zdravé, domácí bonbóny plné vitamínů
21.10.2014

Většina rodičů je velmi zaneprázdněna v dnešním uspěchaném světě, proto hledají různé alternativy v oblasti gastronomie, jako sobě usnadnit přípravu a dětem dát jíst takové jídlo, které je chutné a hlavně zdravé!

ZOBRAZIT

Blesková jogurtová pizza

Recept Blesková jogurtová pizza
15.10.2014

Pizza je oblíbeným jídlem nejen mladé, ale i starší generace. Proto vyzkoušejte takovou zdravou variantu italské speciality.

ZOBRAZIT