NejRecept.cz Kategorie Zdravé recepty
Zdravé recepty

Zdravé recepty - Zdravé a chutné vaření

Seřadit podle
Recept Tradiční a rychlé koložvárské zelí
Tradiční a rychlé koložvárské zelí
Recept Výraznější chuť lilku? Tato jedna surovina dělá zázraky.
Výraznější chuť lilku? Tato jedna surovina dělá zázraky.
Recept Vláčný a šťavnatý cuketový chléb ze špaldové mouky
Vláčný a šťavnatý cuketový chléb ze špaldové mouky
Recept Bezlepkové slané sušenky s medvědím česnekem
Bezlepkové slané sušenky s medvědím česnekem
Recept Zapečený lilek s mletým masem a kozím sýrem
Zapečený lilek s mletým masem a kozím sýrem
Recept Jak uvařit květák bez nepříjemného zápachu? Pomohou vám tyto dvě suroviny.
Jak uvařit květák bez nepříjemného zápachu? Pomohou vám tyto dvě suroviny.
Recept Nadýchaný domácí chléb z červené čočky
Nadýchaný domácí chléb z červené čočky
Recept Výborná kapustová polévka s klobásou podle mojí maminky
Výborná kapustová polévka s klobásou podle mojí maminky
Recept Neodolatelné kynuté rohlíky s mascarpone a medvědím česnekem
Neodolatelné kynuté rohlíky s mascarpone a medvědím česnekem
Recept Točené tyčinky s medvědím česnekem, parmazánem a ořechy.
Točené tyčinky s medvědím česnekem, parmazánem a ořechy.
Recept Rychlý hlívový paprikáš a máslové halušky s medvědím česnekem.
Rychlý hlívový paprikáš a máslové halušky s medvědím česnekem.
Recept Výborný avokádový wrap se zeleninou. Zdravý rychlý oběd nebo večeře podle Milady.
Výborný avokádový wrap se zeleninou. Zdravý rychlý oběd nebo večeře podle Milady.
Recept Rychlé a levné selské rizoto s kapustou, které zasytí celou rodinu.
Rychlé a levné selské rizoto s kapustou, které zasytí celou rodinu.
Recept Zdravý banánový chléb z bílého jogurtu a ovesných vloček.
Zdravý banánový chléb z bílého jogurtu a ovesných vloček.
Recept Hledáte náhradu za pečivo? Vyzkoušejte křupavé cottage placky, které si můžete vychutnat i během diety.
Hledáte náhradu za pečivo? Vyzkoušejte křupavé cottage placky, které si můžete vychutnat i během diety.
Recept Víte, jak připravit granolu? Přidejte do ní tyto suroviny a bude chutnat lépe než kupovaná.
Víte, jak připravit granolu? Přidejte do ní tyto suroviny a bude chutnat lépe než kupovaná.
12 lehkých a zdravých receptů, které vám pomohou shodit přebytečná kila a přitom skvěle zasytí.
12 lehkých a zdravých receptů, které vám pomohou shodit přebytečná kila a přitom skvěle zasytí.
Recept Čím nahradit kalorickou a těžkou majonézu? Vyzkoušejte tyto chutné, ale přitom zdravé alternativy.
Čím nahradit kalorickou a těžkou majonézu? Vyzkoušejte tyto chutné, ale přitom zdravé alternativy.
Recept Zůstalo vám kysané zelí a nevíte, co s ním? Takto vám vydrží více než 6 měsíců.
Zůstalo vám kysané zelí a nevíte, co s ním? Takto vám vydrží více než 6 měsíců.
Recept Zdravé vaječné jednohubky se sýrem a zeleninou. Chutná svačina, kterou si zamilují i děti.
Zdravé vaječné jednohubky se sýrem a zeleninou. Chutná svačina, kterou si zamilují i děti.
Recept Těstovinový salát se zeleninou a tuňákem, který vás po svátcích dostane zpět do formy.
Těstovinový salát se zeleninou a tuňákem, který vás po svátcích dostane zpět do formy.
Recept Chutné a zdravé krémové rizoto se špenátem a parmazánem. Rychlý oběd hotový do hodiny.
Chutné a zdravé krémové rizoto se špenátem a parmazánem. Rychlý oběd hotový do hodiny.
Recept Dokonalý zdravý a lehký oběd po svátcích: Těstoviny s tuňákem a cherry rajčaty.
Dokonalý zdravý a lehký oběd po svátcích: Těstoviny s tuňákem a cherry rajčaty.
Recept Výborný a rychlý cuketový quiche se sýrem. Zdravý oběd, který bude do hodiny na stole.
Výborný a rychlý cuketový quiche se sýrem. Zdravý oběd, který bude do hodiny na stole.
1234...25

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek. Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi ... více

Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek.

Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi oblíbené jsou také studené recepty s použitím tvarohu, ovoce a chia semínek.

Doporučujeme vám vyzkoušet vynikající mrkvový dort, zdravé fitness muffiny nebo si připravte 100% zdravou domácí verzi vynikajících müsli tyčinek. Další skvělé recepty naleznete u nás v galerii. Jsme si jistí, že si naše zdravé dezerty zamilujete! Pokud hledáte zdravé jídlo kvůli hubnutí, je fajn sledovat některé metriky, jednou z nich může být hodnota BMI.

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte