Zdravé recepty - Zdravé a chutné vaření
Low carb
15 receptů
Červená řepa
28 receptů
Recepty s tofu
11 receptů
Lilek
13 receptů
Patizon
1 receptů
Avokádo
15 receptů
Květák
67 receptů
Medvědí česnek
36 receptů
Dietní recepty
2 receptů
Recepty s kapustou
25 receptů
Recepty bez lepku
14 receptů
Fitness
287 receptů
Dokonalá krémovost bez mouky či smetany. 4 triky, které zahustí jídlo lépe než klasická jíška.
Naďa Černá · 13.1.2026 
Skolila vás chřipka? 17 ověřených receptů, které vás postaví na nohy.
Naďa Černá · 10.1.2026 
Kuskus a bulgur v hlavní roli: 8 receptů na zdravá jídla, která vás zasytí na hodiny.
Naďa Černá · 6.1.2026 
Ideální po-sváteční detox: Krémový kapustový přívařek bez mouky s křehkým hovězím masem.
Recepty od Agi · 2.1.2026 
Potřebujete po svátcích detox? Tato velká sbírka zdravých receptů vám s tím pomůže.
Naďa Černá · 1.1.2026 
Domácí flíčky se zelím naslano. Na těstoviny vám budou stačit jen tyto 4 suroviny.
Naďa Černá · 29.11.2025 
Nejlepší jídla z kysaného zelí na jednom místě. Připravte si ověřenou klasiku i moderní recepty.
Naďa Černá · 29.11.2025 
Květák v hlavní roli: 9 receptů, díky kterým si ho zamiluje celá rodina.
Naďa Černá · 8.11.2025 
Rychlý lilkový tatarák. S tímto receptem chutná k nerozeznání od toho pravého.
siky.silvia · 20.9.2025 
Domácí burgrové housky bez mouky. Díky těmto surovinám budou dokonale nadýchané.
Naďa Černá · 2.9.2025 
Avokádová pomazánka s vejcem. Rychlý recept, který vás zachrání každé ráno.
Recepty od Agi · 29.8.2025 
Křupavé květákové placky se sýrem pečené v troubě.
Naďa Černá · 24.8.2025 
Zdravé rizoto z bulguru. S kuřecím masem a zeleninou chutná nejlépe.
Moucková Pavlina · 20.8.2025 
Dušená mrkev s hráškem. Jednoduchá a rychlá příloha, která je jako stvořená na léto.
Naďa Černá · 13.8.2025 
Tradiční a rychlé koložvárské zelí
Naďa Černá · 5.7.2025 
Výraznější chuť lilku? Tato jedna surovina dělá zázraky.
Naďa Černá · 27.6.2025 
Vláčný a šťavnatý cuketový chléb ze špaldové mouky
Naďa Černá · 26.6.2025 
Bezlepkové slané sušenky s medvědím česnekem
Naďa Černá · 25.6.2025 
Zapečený lilek s mletým masem a kozím sýrem
Naďa Černá · 15.6.2025 
Jak uvařit květák bez nepříjemného zápachu? Pomohou vám tyto dvě suroviny.
Naďa Černá · 10.6.2025 
Nadýchaný domácí chléb z červené čočky
Naďa Černá · 3.6.2025 
Výborná kapustová polévka s klobásou podle mojí maminky
siky.silvia · 25.5.2025 
Neodolatelné kynuté rohlíky s mascarpone a medvědím česnekem
siky.silvia · 4.5.2025 
Točené tyčinky s medvědím česnekem, parmazánem a ořechy.
siky.silvia · 30.4.2025 Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek. Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi ... více
Milujete sladké, nedokážete si bez něj svůj život představit, ale tak trochu bojujete s váhou? Nezoufejte! Přesně pro vás máme připraveno velké množství zdravých dezertů, které si můžete dopřát zcela bez výčitek.
Zdravé dezerty mají obvykle nižší obsah jednoduchých sacharidů oproti receptům klasickým. Jsou proto lehčí a dobře stravitelné. Pro jejich přípravu se místo hladké mouky používá mouka celozrnná, případně se mouka zcela nahrazuje například směsí mletých oříšků, vloček a ovoce. Velmi oblíbené jsou také studené recepty s použitím tvarohu, ovoce a chia semínek.
Doporučujeme vám vyzkoušet vynikající mrkvový dort, zdravé fitness muffiny nebo si připravte 100% zdravou domácí verzi vynikajících müsli tyčinek. Další skvělé recepty naleznete u nás v galerii. Jsme si jistí, že si naše zdravé dezerty zamilujete! Pokud hledáte zdravé jídlo kvůli hubnutí, je fajn sledovat některé metriky, jednou z nich může být hodnota BMI.