Banánový chia pudink
Avokádový dort s limetkovým nádechem
Zdravý, jednoduchý recept na lahodný dort. Vypadá fantasticky a ještě lépe chutná.
Suroviny
Budeme potřebovat:125 gpekanové ořechy
45 gkokos
70 gkakao
185 gdatle
3 lžícekokosový olej
Nádivka:560 gavokádo (cca 5-6 ks)
200 mllimetková šťáva (cca 7-10 ks)
1 lžičkanastrouhaná limetková kůra
190 gmed
175 mlkokosový olej
stevia nebo sladidlo podle chuti
Postup přípravy
- Troubu předehřejeme na 150 stupňů a připravíme si kulatou formu na pečení o průměru 18 cm. Vyložíme ji papírem na pečení.
- Pekanové ořechy a kokos rozložíme na plech a vložíme do trouby na 7 - 8 minut. Následně je dáme do kuchyňského robota a přidáme ostatní suroviny. Rozmixujeme na hladkou hmotu, kterou navrstvíme na dno formy. Odložíme do chladničky.
- Avokádo očistíme a překrojíme na polovinu. Pecky vyjmeme a zelenou část nakrájíme na menší kousky, které vložíme do kuchyňského mixéru. Přidáme med, limetkovou kůru, šťávu, rozpuštěný kokosový olej, případně různé sladidlo nebo stevii a rozmixujeme do krémové hmoty.
- Hmotu navrstvíme na základ a pěkně uhladíme. Odložíme do lednice a následně podáváme. Dobrou chuť!
Zdroj: Thecoveteur
Vyzkoušel(a) si tento recept?ANO - Doporučuji (0)ANO - Nedoporučuji (0)Ulož recept do kuchařkyNahraj fotku a pochlub se Nahrané fotky (1)