Banánová pšeničná kaše

Zdravá snídaně, vhodná pro každého. Pokud máte rádi ovesnou kaši na různé způsoby, vyzkoušejte ji připravit spolu s banánem a přiložit nějaké kousky kvalitní hořké čokolády. Autor: Lucka

Přidal:luckazubata, 10.7.2016
Kategorie: Fitness, Zdravé recepty

0
SDÍLELO

Sdílet Twitnout Diskuze

Suroviny

1 ksbanán

1 hrnekmléka

půl hrnkupšeničných vloček

něco na dozdobení (např. hořká čokoláda, ovoce, oříšky, kokos, skořice,...)

Vytisknout

S fotografiemi Pouze text

Postup přípravy

Do menšího hrnce nalijeme hrnek mléka a přivedeme k varu. Ztišíme plamen a nasypeme vločky.
Mícháme, dokud nám nezhoustnou. Potom odstavíme hrnec z plotýnky a vmícháme banán, který jsme si předem rozmačkaly a smíchali s 1 lžící mléka.
Nalijeme do misky, dozdobíme ovocem, čokoládou, oříšky nebo vším dalším, co máme rádi a už si můžeme vychutnat skvělou snídani plnou energie do celého dne, který máme před sebou.