Banánové řezy bez gramu mouky

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Na Nový rok se zvyknou dávat různé předsevzetí a tím nejčastějším je shodit pár kil. Shazovat kila se samozřejmě dá i s koláčem, ale třeba omezit příjem cukru. Určitě zkuste tento vynikající banánový zákusek. Autor: Jaja

Jaja79 · 14.1.2021

Banánové řezy bez gramu mouky

Name: Banánové řezy bez gramu mouky
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Ingredients: 3 ks vejce; 5 lžic kokos; 5 lžic ovesné vločky; 3 lžíce kakao; 1 lžíce prášek do pečiva; 350 g jemný tvaroh; 2 ks banán

Zdravé dezerty Dezerty Fitness Zdravé recepty Moučníky Koláče, cukroví 15 minutovky Tvarohový koláč Koláče

15 min

Čas přípravy

10 min

Čas vaření

Doporučit1 1 56

Sdílet na Facebooku

Suroviny

3 ks

vejce

5 lžic

kokos

5 lžic

ovesné vločky

3 lžíce

kakao

1 lžíce

prášek do pečiva

350 g

jemný tvaroh

2 ks

banán

Postup receptu

Vytisknout

15 min

Čas přípravy

10 min

Čas vaření

Ovesné vločky pomixujeme mlýnkem na kávu na jemnou mouku.
V misce vyšleháme vajíčka, přidáme kokos a ovesnou mouku smíchanou s kakaem a práškem do pečiva.
Vypracujeme těsto, které bude tužší konzistence a rovnoměrně ho rozprostřeme do menší formy (30x15 cm) na pečení.
Dáme péct do předem vyhřáté trouby. Pečeme při teplotě 170 stupňů asi 10 minut - sledujeme.
Po upečení necháme těsto vychladnout, uložíme překrojené banány a natřeme tvaroh. Vrch ozdobíme podle vlastní fantazie.

Doporučit1 1 56

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

Pravé marokánky s čokoládovou polevou. Ověřený recept, který se vždy povede.

Křehoučké podzimní jablečné taštičky s chutí skořice, které se rozplývají na jazyku

Nejrychlejší vánoční recept. Nepečené kokosky ze 3 surovin.

Pudinkové slzičky s mandlovým krémem

Oříškové tyčinky s citronovou polevou

Pařížské rohlíčky

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Více receptů

Trhá se vám linecké těsto? Toto jsou nejčastější chyby a řešení, díky kterým se tomu vyhnete.

Tradiční plněné ořechy polité čokoládou. Dokonalé vánoční cukroví s nadýchaným máslovým krémem.

Klasika, která nikdy nezklame. 15 nejlepších receptů na tradiční vánoční cukroví.

Fenomenální lžícový zákusek Elzino ledové království s nadýchaným těstem.

Jaké brambory použít v majonézovém salátu? Nejlepší jsou tyto druhy, které se nerozpadají.

Nadýchaná bábovka s rozinkami a rumem. O vláčné těsto se postará jablečná šťáva.

Výborné linecké cukroví s kávovou příchutí a máslovým krémem, na který vám stačí jen 4 suroviny.

Levný, jednoduchý a tak dobrý: Čokoládový koláč s kokosem a dětskou krupicí.

Více receptů

Komentáře k receptu

Dante Alighieri · 9.1.2022 · Odpovědět · 0

I když jsem si do těsta i tvarohu přidala xylitol a čekankový sirup, je to hodně hořké, trpké (jako vysokoprocentní hořká čokoláda), téměř se to nedá jíst. Možná moc kakaa a hlavně málo cukru. Zachraňuje to jen banán, ale ten nevychází na každé sousto - a takové sousto je opravdu na hranici poživatelnosti :/ Dala jsem si na vršek jahody a borůvky a ani ty to nezachránily.