FITNESS sendvič z okurky namísto pečiva
Banánový mug cake s rozinkami a hořkou čokoládou
Mug caky jsou v dnešní době velmi populární. Znáte? Pokud ne, doporučuji vyzkoušet, je to rychlé a jednoduché an přípravu. Nepoužila jsem klasickou ani špaldovou mouku, ale ovesné vločky. Je to mnohem lépe stravitelné, proto je tento koláček vhodný i na snídani a nejlepší je ještě teplý, tehdy je jemný jako pavučinka a mně osobně nejvíce chutná s čokoládou a rozinkami. Autor: LuckaZubata
Suroviny
1 ksvejce
1 ksbanán
1/3 hrnkuovesných vloček
2 špetkyprášku do pečiva
rozinky
hořká čokoláda
Postup přípravy
- Banán si vidličkou rozmačkáme na kaši, přidáme rozmíchané vajíčko a ovesné vločky.Tip: Skvělé tvarohové palačinky bez mouky
- Vše dobře promícháme, přidáme rozinky, kypřící prášek a nakonec čokoládu nalámanou na kousky.
- Dáme na 3-4 minuty do mikrovlnné trouby a po vytažení vyklopíme na talíř nebo jíme přímo z hrníčku.Tip: Jahodový džem bez chemie
- Podáváme s jogurtem, přesnídávkou nebo ovocem.
Vyzkoušel(a) si tento recept?ANO - Doporučuji (0)ANO - Nedoporučuji (0)Ulož recept do kuchařkyNahraj fotku a pochlub se Nahrané fotky (0)