Bochánky z ovesných vloček s jablky
Přidal: luckazubata, 25.7.2016
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, cukroví, Jablka, Podle ovoce
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Zdravá svačina vás určitě zasytí a dodá vám tolik energie, kolik potřebujete. Nemusíte jíst pouze nezdravá jídla, ale zkuste tyto chutné a hlavně zdravé bochánky s ovocem. Autor: Lucka
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Přidal: luckazubata, 25.7.2016
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, cukroví, Jablka, Podle ovoce
SUROVINY
140 gmüsli s kouskami čokolády
70 gpolohrubé mouky
1/2 bal.kypřícího prášku
špetkasoli
4 lžícemedu
2 ksvejce
40 gmásla
1 ksvelké jablko
hrstrozinek
- Ovesné vločky smícháme s moukou, kypřícím práškem, solí,vajíčky a máslem.
- Jablko omyjeme, oloupeme a na struhadle nahrubo nastrouháme. Přidáme je do směsi zároveň s rozinkami. Vše důkladně rukama promícháme.
- Pokud se těsto špatně spojuje, navlhčíme si ruce. Ze vzniklé hmoty tvarujeme hrudky, které skládáme na plech vyložený pečícím papírem.
- Pečeme v předehřáté troubě při 180 stupních asi 15 minut, až sušenky zezlátnou.
- Ovesné vločky vám dodají dostatek energie na vykonávání vaší práce, proto si je určitě připravte večer, abyste si měli co vzít do práce a nemuseli jste sáhnout po nezdravých jídlech, jako jsou chipsy nebo hranolky.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Bochníky z ovsených vločiek s jablkami.
KOMENTÁŘE K RECEPTU