FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru
Borůvkové, bezlepkové muffiny bez mléka a cukru
Pokud z nějakého důvodu nemůžete klasickou bílou mouku, tak vyzkoušejte můj osvědčený recept na tyto zdravé muffinky. Jsou z kukuřičné, pohankové a rýžové mouky. Je to hrnkový recept, takže nepotřebujete ani váhu a určitě se vydaří :) A abych nezapomněla používám prášek do pečiva z bio obchodu, bez fosfátů. Autor: ebass
Suroviny
Na těsto:1 hrnekkukuřičné mouky
1/2 hrnkupohankové mouky
1/2 hrnkurýžové mouky
1 a 1/2 hrnkurostlinného mléka
2 ksvejce
1/2 hrnkuoleje
1 hrnekkokosového cukru nebo 1/2 hrnku stevie
1 bal.PRDOPEČ
špetkasoli
Na vrch:borůvky
Postup přípravy
- Tak jednoduchý recept, že až se stydím napsat k němu jednu větu.
- Všechny tři mouky smícháme, přidáme prášek do pečiva, špetku soli, kokosový cukr a promícháme. Nyní v druhé misce smícháme všechny tekuté suroviny a vajíčka. Rozmícháme a přidáme k sypkým surovinám.
- Těsto nalijeme do 12 muffinků. Ozdobí se borůvkami, 180 stupňů, 25 minut :)
Vyzkoušel(a) si tento recept?ANO - Doporučuji (0)ANO - Nedoporučuji (0)Ulož recept do kuchařkyNahraj fotku a pochlub se Nahrané fotky (0)