NejRecept.cz Zdravé recepty Fitness Brokolicové karbanátky

Brokolicové karbanátky

Recept Brokolicové karbanátky

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Foto: AndieChambers

Brokolicové karbanátky od Andie.

AndieChambers

AndieChambers · 19.5.2016

Brokolicové karbanátky

Zdravé recepty Fitness Oběd Část dne Přílohy

Brokolicové karbanátky od Andie.

Doporučit0 0 15

Sdílet na Facebooku

Suroviny

brokolice

majoránka

stolní olej

sůl

pepř

červená cibule

žitná mouka na zaprášení

petrželka

libeček

2 stroužky česnek

Postup receptu

Brokolici uvaříme doměkka (jen růžičky), poté vložíme do velké mísy a rozdrtíme asi jako když děláme bramborovou kaši.
Přidáme najemno nakrájenou cibulku, nasekanou petržel a libeček (my měli ještě zbytek zmrzlý na zahradě, ale pokud nemáte, stačí mražený nebo zvolte jiné bylinky), nastrouhaný česnek, všechno koření a postupně zahušťujeme moukou, dokud nám nevznikne těsto.
Na grilovací pánvi tvarujeme karbanátky, které opečeme z obou stran. Kdo nemá grilovací pánev, může rovněž usmažit na pánvi na oleji. Dobrou chuť! :)

Můj blog: Andie Chambers

Doporučit0 0 15

Sdílet na Facebooku

Komentáře k receptu

Sezónní recepty

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

Recept na nebeský mřížkový jablečný koláček s tvarohem. Jednoduchý fotopostup vám ukáže jak na to.

Recept na nebeský mřížkový jablečný koláček s tvarohem. Jednoduchý fotopostup vám ukáže jak na to.

Bezkonkurenční recept na jablkovo-pudinkový koláč z listového těsta, který si získá vaše srdce i chuťové buňky.

Bezkonkurenční recept na jablkovo-pudinkový koláč z listového těsta, který si získá vaše srdce i chuťové buňky.

Recept Luxus na talířku - Jablečné řezy s tvarohovou šlehačkou

Luxus na talířku - Jablečné řezy s tvarohovou šlehačkou

Recept Tradiční jablečné řezy

Tradiční jablečné řezy

Recept Jablečný blesk s čokoládou a zakysanou smetanou

Jablečný blesk s čokoládou a zakysanou smetanou

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Recept Uschlý nebo plesnivý sýr? Vyzkoušejte tyto tipy, díky kterým bude vždy čerstvý.

Uschlý nebo plesnivý sýr? Vyzkoušejte tyto tipy, díky kterým bude vždy čerstvý.

Recept Máte hodně jablek a švestek? Připravte si nejlepší džem. Palačinky a koláče s ním budou chutnat neodolatelně.

Máte hodně jablek a švestek? Připravte si nejlepší džem. Palačinky a koláče s ním budou chutnat neodolatelně.

Recept Vláčný strouhaný koláč s tvarohem a jahodovým džemem, který se vám rozplyne na jazyku.

Vláčný strouhaný koláč s tvarohem a jahodovým džemem, který se vám rozplyne na jazyku.

Královské záviny podle originálního receptu z Chorvatska. Neprasknou a chutnají čerstvě i druhý den.

Královské záviny podle originálního receptu z Chorvatska. Neprasknou a chutnají čerstvě i druhý den.

Vyzkoušejte osvědčený recept na křehké jablečné pité.

Vyzkoušejte osvědčený recept na křehké jablečné pité.

Recept Švestkový kompot s rumem bez zavařování. Švestky budou křupavé i měsíce po zavaření.

Švestkový kompot s rumem bez zavařování. Švestky budou křupavé i měsíce po zavaření.

Recept Expresní jablečný štrúdl z listového těsta. Na náplň vám budou stačit 4 ingredience.

Expresní jablečný štrúdl z listového těsta. Na náplň vám budou stačit 4 ingredience.

Recept Rychlé a jednoduché ražniči na plechu, které je tak dobré a šťavnaté jako to na špejli.

Rychlé a jednoduché ražniči na plechu, které je tak dobré a šťavnaté jako to na špejli.

Objevte nové recepty

Ako vyrobiť tvaroh doma? Jednoduchý recept len z 2 ingrediencií

Ako vyrobiť tvaroh doma? Jednoduchý recept len z 2 ingrediencií

Akú múku do halušiek? Vyberte tú správnu a podaria sa

Akú múku do halušiek? Vyberte tú správnu a podaria sa

Chrumkavý toast s enciánom, skaramelizovanou cibuľkou a figami – gurmánske raňajky pre skutočných labužníkov

Chrumkavý toast s enciánom, skaramelizovanou cibuľkou a figami – gurmánske raňajky pre skutočných labužníkov

Ako dochutiť ryžu: Premeňte obyčajnú prílohu na hviezdu taniera

Ako dochutiť ryžu: Premeňte obyčajnú prílohu na hviezdu taniera

Populární kategorie

Více kategorií

Cuketové recepty

Houskové knedlíky

Houbová omáčka

Více kategorií

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastická marlenka bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

30 top receptů na smažené řízky

30 top receptů na smažené řízky

~ 30 receptů ~

Recept Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

~ 16 receptů ~

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

~ 30 receptů ~

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

~ 16 receptů ~

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Brokolicové karbonátky.