NejRecept.cz Dezerty Zdravé dezerty Cheesecake ve zdravější verzi s karamelovou vrstvou a kakaovou polevou

Cheesecake ve zdravější verzi s karamelovou vrstvou a kakaovou polevou

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Cheesecake je jedním z mých oblíbených dezertů. Tentokrát tu mám recept na trochu odlehčenější, zdravější, ale za to stále chuťově úžasnou verzi. Cheesecake se základem z ovesných vloček, tvarohový krém, karamelový pudink a skvělá kakaová poleva. Mňam.

_Nikoleta_ · 24.5.2022

Cheesecake ve zdravější verzi s karamelovou vrstvou a kakaovou polevou

Name: Cheesecake ve zdravější verzi s karamelovou vrstvou a kakaovou polevou
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Ingredients: 150 g rozmixované ovesné vločky; 10 g kakao; 1 ks banán; 5 lžic voda; 500 g jemný tvaroh; 1 ks vejce; 30 g protein (já jsem použila příchuť cookies, lze vynechat a nahradit sladidlem); 20 g med; 1 lžíce vanilkový pudinkový prášek; 200 g karamelový proteinový pudink Ehrmann; 1/2 ks banán; 20 g kakao; 1 lžíce povidla; 3 lžíce voda

Dorty Sladká jídla Zdravé dezerty Dezerty Cheesecake Zdravé recepty Koláče, cukroví

Cheesecake je jedním z mých oblíbených dezertů. Tentokrát tu mám recept na trochu odlehčenější, zdravější, ale za to stále chuťově úžasnou verzi. Cheesecake se základem z ovesných vloček, tvarohový krém, karamelový pudink a skvělá kakaová poleva. Mňam.

30 min

Čas přípravy

40 min

Čas vaření

Doporučit0 0 19

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Základ

150 g

rozmixované ovesné vločky

10 g

kakao

1 ks

banán

5 lžic

voda

Krém

500 g

jemný tvaroh

1 ks

vejce

30 g

protein (já jsem použila příchuť cookies, lze vynechat a nahradit sladidlem)

20 g

med

1 lžíce

vanilkový pudinkový prášek

Pudingová vrstva

200 g

karamelový proteinový pudink Ehrmann

Kakaová poleva

1/2 ks

banán

20 g

kakao

1 lžíce

povidla

3 lžíce

voda

Postup receptu

Vytisknout

30 min

Čas přípravy

40 min

Čas vaření

Banán rozmačkáme a všechny ingredience na základ spolu smícháme. Směs namačkáme na dno kulaté formy o průměru 20cm vystlané pečícím papírem. Popícháme vidličkou a dáme do trouby na 170 stupňů cca 5 minut.
Ingredience na krém utřeme a nalijeme na základ. Dáme péct do trouby vyhřáté na 170 stupňů cca 40 minut. Potom troubu vypneme a v pootevřené necháme cheesecake vychladnout.
Na vychladlý cheesecake rozetřeme pudink.
Banán rozmačkáme, smícháme se zbylými ingrediencemi na polevu a navrstvíme na pudinkovou část. Ozdobíme a odložíme na noc do chladničky.