Chia sklenička
Přidal: luckazubata, 22.8.2017
Kategorie: Zdravé dezerty, Pudingy, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Chuťovky, Podle ovoce, Banány
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Chia semínka jsou dnes dostupné již asi v každém obchodě a já jsem si je zamilovala. Dá se s nimi pracovat při různých receptech a vůbec při nich nemusíte používat želatinu, aby vám hmota ztuhla - pokud děláte dezerty nebo takové poháry jak jsem dělala já. Mají skvělou schopnost zahustit celou hmotu a vytvoří takový pudink. A samozřejmě jsou zdravé. Autor: LuckaZubata
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Přidal: luckazubata, 22.8.2017
Kategorie: Zdravé dezerty, Pudingy, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Chuťovky, Podle ovoce, Banány
SUROVINY
6 lžicmüsli
1 ksbanán
150 mlmléka
7 lžicchia semínek
dle chutijogurt
- Na dno skleniček nasypeme trochu müsli.
- Do mixéru dáme nakrájený banán a mléko a rozmixujeme. Přidáme chia semínka a chvíli protřepáváme v ruce, aby semínka nasála tekutinu.
- Když je směs hustá, rozdělíme ji do skleniček.
- Nakonec doplníme skleničky jogurtem, uzavřeme víčkem a umístíme do lednice.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Chia pohár.
KOMENTÁŘE K RECEPTU