NejRecept.cz Dezerty Zdravé dezerty Chia sklenička

Chia sklenička

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Chia semínka jsou dnes dostupné již asi v každém obchodě a já jsem si je zamilovala. Dá se s nimi pracovat při různých receptech a vůbec při nich nemusíte používat želatinu, aby vám hmota ztuhla - pokud děláte dezerty nebo takové poháry jak jsem dělala já. Mají skvělou schopnost zahustit celou hmotu a vytvoří takový pudink. A samozřejmě jsou zdravé. Autor: LuckaZubata

luckazubata · 22.8.2017

Chia sklenička

Zdravé dezerty Dezerty Pudingy Zdravé recepty Fitness Chuťovky Banány Podle ovoce

Chia semínka jsou dnes dostupné již asi v každém obchodě a já jsem si je zamilovala. Dá se s nimi pracovat při různých receptech a vůbec při nich nemusíte používat želatinu, aby vám hmota ztuhla - pokud děláte dezerty nebo takové poháry jak jsem dělala já. Mají skvělou schopnost zahustit celou hmotu a vytvoří takový pudink. A samozřejmě jsou zdravé. Autor: LuckaZubata

Doporučit0 0 8

Sdílet na Facebooku

Suroviny

6 lžic

müsli

1 ks

banán

150 ml

mléka

7 lžic

chia semínek

dle chuti

jogurt

Postup receptu

Vytisknout

Na dno skleniček nasypeme trochu müsli.
Do mixéru dáme nakrájený banán a mléko a rozmixujeme. Přidáme chia semínka a chvíli protřepáváme v ruce, aby semínka nasála tekutinu.
Když je směs hustá, rozdělíme ji do skleniček.
Nakonec doplníme skleničky jogurtem, uzavřeme víčkem a umístíme do lednice.

Doporučit0 0 8

Sdílet na Facebooku