NejRecept.cz Zdravé recepty Nikdo nevěří, že je z cukety. Tento tatarák si mohou dát i vegetariáni.
Nikdo nevěří, že je z cukety. Tento tatarák si mohou dát i vegetariáni.
Recept Nikdo nevěří, že je z cukety. Tento tatarák si mohou dát i vegetariáni.
Vyzkoušeli jste recept?
Přidejte svou fotku a pochlubte se

Cuketový tatarák je důkazem, že i z obyčejné letní zeleniny lze připravit pomazánku s výraznou chutí. Orestovaná cibule s česnekem, pikantní ajvar, dijonská hořčice a sójová omáčka vytvoří kombinaci, která svou chutí připomíná klasický tatarák, ale v odlehčené rostlinné verzi. Nejlépe chutná na křupavé topince nebo čerstvém kváskovém chlebu.

Recepty od Agi Recepty od Agi    ·   1.8.2026

Nikdo nevěří, že je z cukety. Tento tatarák si mohou dát i vegetariáni.

Cuketový tatarák je důkazem, že i z obyčejné letní zeleniny lze připravit pomazánku s výraznou chutí. Orestovaná cibule s česnekem, pikantní ajvar, dijonská hořčice a sójová omáčka vytvoří kombinaci, která svou chutí připomíná klasický tatarák, ale v odlehčené rostlinné verzi. Nejlépe chutná na křupavé topince nebo čerstvém kváskovém chlebu.

15 min
Čas přípravy
10 min
Čas vaření
Suroviny
1 ks
střední cuketa
1 ks
cibule
2 stroužky
česnek
1 lžička
dijonská hořčice
2 lžičky
sójová omáčka
2 lžičky
pikantní ajvar
3 lžičky
ostrý kečup
podle chuti
sůl
podle chuti
mletý černý pepř
podle potřeby
olej
Postup receptu
Vytisknout
15 min
Čas přípravy
10 min
Čas vaření

Na tomto receptu mě baví, jak se během přípravy nenápadná cuketa promění v krémovou pomazánku plnou chuti. Připravuji ho vždy tak, aby byly jednotlivé ingredience v rovnováze a výsledek byl dostatečně pikantní, ale zároveň stále svěží.

Oceníte ho nejen během cuketové sezóny, ale i tehdy, když hledáte zajímavou veganskou alternativu ke klasickým pomazánkám.

  1. Cuketu oloupeme, nahrubo nastrouháme, osolíme jednou lžičkou soli a necháme přibližně 10 minut odležet. Poté z ní důkladně vymačkáme přebytečnou vodu.
  2. Cibuli a česnek nakrájíme najemno a na troše oleje je orestujeme doměkka. Přidáme podle chuti mletý černý pepř.
  3. K cibuli přidáme vymačkanou cuketu a přibližně 5 minut ji dusíme, dokud nezměkne.
  4. Vmícháme sójovou omáčku, dijonskou hořčici, pikantní ajvar a ostrý kečup.
  5. Vše dobře promícháme, krátce prohřejeme a podle chuti ještě dosolíme nebo opepříme.
  6. Podáváme na opečených topinkách nebo čerstvém chlebu.

Tipy na vylepšení

  • Přidejte špetku uzené papriky, která zvýrazní chuť a dodá pomazánce jemně kouřový nádech.
  • Topinky potřete překrojeným stroužkem česneku ještě před podáváním.
  • Hotový tatarák zakápněte několika kapkami citronové šťávy, která chuť příjemně osvěží.
  • Vmíchejte najemno nasekanou čerstvou petrželku nebo pažitku pro svěžejší chuť.
  • Podávejte s nakládanými okurkami nebo čerstvou zeleninou, které pikantní chuť příjemně doplní.

Komentáře k receptu
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář