Fit čokoládový koláček z červené fazole

Recept Fit čokoládový koláček z červené fazole
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Pokud máte chuť dát si něco sladkého bez výčitek, připravte si tento koláček. Je bez mouky a přidaného cukru. Fazolí se vůbec nemusíte bát, v koláčku nejsou vůbec cítit.

FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU
Čas přípravy:
Čas vaření:

SUROVINY

Korpus

1 ksplechovka červené fazole
1 ksbanán
2 ksvejce
20 gkakao
15 gkokosový olej
30 gčokoládový protein
1 lžičkaprášek do pečiva
1 lžičkaperníkové koření
1 lžičkaskořice
30 ghořká čokoláda

Krém

200 gjemný tvaroh
100 gčokoládový proteinový pudink
1/2banán
25 ghořká čokoláda
případně sladidlo podle chuti

POSTUP PŘÍPRAVY

TISKULOŽIT
  1. Fazole scedíme a propláchneme vodou. Rozmixujeme je spolu s banánem.
  2. K rozmixované směsi přidáme vajíčka a rozpuštěný kokosový olej.
  3. V misce smícháme suché ingredience (pokud nemáte protein, nahraďte jej kakaem, případně moukou). K suchým ingrediencím přidáme fazolovou směs. Promícháme a nakonec přidáme rozpuštěnou čokoládu.
  4. Těsto vylijeme do formy o průměru 20 cm, vystlané pečícím papírem. Pečeme při teplotě 180 stupňů 20–25 minut.
  5. Na přípravu krému si rozmačkáme nebo rozmixujeme banán a rozpustíme čokoládu. Následně všechny ingredience spolu smícháme.
  6. Upečený korpus překrojíme podélně na polovinu. Jednu část potřeme krémem, přikryjeme druhou částí a na vrch rozetřeme zbylý krém. Připravený koláč odložíme do chladničky, aby krém ztuhl.
  7. Já jsem vrch ještě polila čokoládovou proteinovou pomazánkou a ozdobila, ale není to nutné.
PODĚLTE SE O RECEPT S OSTATNÍMI
INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN
KOMENTÁŘE K RECEPTU
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit