Fit nepečený jahodový cheesecake

Name: Fit nepečený jahodový cheesecake
Prep time: 30 min
Ingredients: 80 g rozmixované ovsené vločky; 25 g kokosová múka; 15 g strúhaný kokos; 20 g vanilkový proteín (netreba); 50 ml voda; 30 g rozmixované sušené brúsnice (netreba); 20 g kokosový olej; 10 g med; 350 g mrazené jahody (necháme rozmraziť); 1/2 balenia jahodový pudingový prášok; 10 g med (alebo iné sladidlo); 500 g jemný tvaroh; 40 g jahodový proteín (netreba, no v tom prípade viac sladidla); 10 g med; 1 balenie (10g) plátková želatína

Přidal: _Nikoleta_, 26.1.2022

Kategorie: Dorty, Sladké dorty, Sladká jídla, Zdravé dezerty, Dezerty, Cheesecake, Nejlepší dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, cukroví, Jahody, Podle ovoce

FOTO OD VÁS

Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se

PŘIDAT FOTKU

Aj koláč ako cheesecake si môžete pripraviť v zdravšej verzii. Tento je jahodový, nepečený a chuťovo výborný.

FOTO OD VÁS

Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se

PŘIDAT FOTKU

Přidal: _Nikoleta_, 26.1.2022

Kategorie: Dorty, Sladké dorty, Sladká jídla, Zdravé dezerty, Dezerty, Cheesecake, Nejlepší dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Koláče, cukroví, Jahody, Podle ovoce

Čas přípravy:30 min

0 komentářů 0 doporučuje 0 nedoporučuje

SUROVINY

Základ

80 grozmixované ovsené vločky

25 gkokosová múka

15 gstrúhaný kokos

20 gvanilkový proteín (netreba)

50 mlvoda

30 grozmixované sušené brúsnice (netreba)

20 gkokosový olej

10 gmed

Jahodová časť

350 gmrazené jahody (necháme rozmraziť)

1/2 baleniajahodový pudingový prášok

10 gmed (alebo iné sladidlo)

Krém

500 gjemný tvaroh

40 gjahodový proteín (netreba, no v tom prípade viac sladidla)

10 gmed

1 balenie (10g)plátková želatína

POSTUP PŘÍPRAVY

TISK ULOŽIT

Všetky ingrediencie na základ zmiešame. Vysypeme na dno okrúhlej formy s priemerom 20 cm vystlanej papierom na pečenie. Zmes rovnomerne natlačíme po dne.
Jahodový pudingový prášok rozmiešame v šťave z rozmrazených jahôd. Jahody rozmixujeme a dáme variť spolu s pudingovým práškom a medom. Varíme do zhustnutia.
Tvaroh, proteín a med zmiešame. Želatínu pripravíme podľa návodu na obale - plátky dáme na 10 minúť napučať do misky s 6PL vody. Potom ju dáme zohriať nad plameň a miešame, kým sa neroztopí (nevaríme!). K želatíne pridáme 2PL krému a premiešame. Túto zmes ihneď vmiešame do krému.
Polovicu krému rozotrieme na pripravený základ. Do druhej polovice primiešame 2 polievkové lyžice jahodovej zmesi a dáme na 1. časť krému. Zvyšnú jahodovú zmes rozotrieme na vrch koláča.
Pripravený cheesecake odložíme stuhnúť do chladničky cez noc.

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Fit nepečený jahodový cheesecake.

Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Gesunder Erdbeer-Cheesecake ohne Backen an.

Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitt epres sajttorta sütés nélkül.

PODĚLTE SE O RECEPT S OSTATNÍMI

INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN

KOMENTÁŘE K RECEPTU