Fitness krémové vanilkové řezy bez pečení
Přidal: Karambola, 15.4.2020
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Nepečené dezerty
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Další skvělý recept na fitness dezert, který padne vhod jako sladká dobrota po chutném obědě. Bez výčitek a hlavně chutně. Autor: Karambola
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Přidal: Karambola, 15.4.2020
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness, Nepečené dezerty
Čas přípravy:
SUROVINY
Základ:
1/2 šálkupekanové ořechy
1 lžičkukokosová mouka
1/4 šálku(250 ml) kakao
špetkasůl
6 ksvětší datle
Krémová vanilková vrstva:
1 šálek(250 ml) kešu ořechy
1/4 šálkukokosový krém
3 lžičkyvanilková esence
2 PLjavorový sirup
2 PLkokosový olej
Čokoládová poleva:
100 gčokoláda
3 PLmléko
- Všechny suroviny na základ vložíme do mixéru a vymixujeme jednotnou hmotu, kterou navrstvíme na dno formy (použila jsem formu 20x20 cm).
- Ořechy namočíme nejméně na 4 hodiny do vody. Pak je přecedíme, vložíme do mixéru, přidáme ostatní suroviny a vymixujeme hladkou hmotu. Tento krém navrstvíme na základ a vložíme do mrazničky.
- Mléko ohřejeme, přidáme na kousky nalámanou čokoládu a mícháním ji rozpustíme. Nalijeme na zatuhlý krém a necháme ztuhnout. Nakrájíme na úhledné řezy a podáváme.
KOMENTÁŘE K RECEPTU