Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Pokud máte právě období shazování nadbytečných kil, doporučuji Vám ulahodit svým chuťovým pohárkům tímto skvělým dezertem, do kterého jsem nepřidala ani gram bílé mouky a ani gram cukru. Autor: Karambola

Přidal:Karambola, 12.8.2019
Kategorie: Sladká jídla, Zdravé dezerty, Palačinky, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness
Čas přípravy: 15 min.
Čas vaření: 20 min.

Recept Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

0
SDÍLELO

Sdílet Twitnout Diskuze

Suroviny

100 mlmléko

1 ksvejce

50 govesné vločky

1 PLkakao

Vytisknout

S fotografiemi Pouze text

Postup přípravy

Všechny suroviny dáme do mixéru, který má nože a pořádně rozmixujeme (pokud vám chybí něco sladké, tak klidně přidejte sladidlo, med nebo ochucený proteinový prášek).Tip: Hrnkový chléb téměř bez práce
Připravené palačinkové těsto vrstvíme na pánev s troškou oleje a opékáme z obou stran dozlatova.
Já jsem plnila domácím džemem s třtinovým cukrem a nízkotučným tvarohem. Vy si můžete naplnit například zdravou nutelou nebo jogurtem, případně ovocem.
Tip: Jahodový džem bez chemie