Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Pokud máte právě období shazování nadbytečných kil, doporučuji Vám ulahodit svým chuťovým pohárkům tímto skvělým dezertem, do kterého jsem nepřidala ani gram bílé mouky a ani gram cukru. Autor: Karambola

Přidal:, 12.8.2019
Kategorie: Sladká jídla, Zdravé dezerty, Palačinky, Dezerty, Zdravé recepty, Fitness
Čas přípravy:
Čas vaření:
Recept Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Suroviny

100 mlmléko
1 ksvejce
50 govesné vločky
1 PLkakao

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny dáme do mixéru, který má nože a pořádně rozmixujeme (pokud vám chybí něco sladké, tak klidně přidejte sladidlo, med nebo ochucený proteinový prášek).Tip: Hrnkový chléb téměř bez práce
  2. Připravené palačinkové těsto vrstvíme na pánev s troškou oleje a opékáme z obou stran dozlatova.
  3. Já jsem plnila domácím džemem s třtinovým cukrem a nízkotučným tvarohem. Vy si můžete naplnit například zdravou nutelou nebo jogurtem, případně ovocem.Tip: Jahodový džem bez chemie