NejRecept.cz Dezerty Zdravé dezerty Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Recept Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Foto: Karambola

Pokud máte právě období shazování nadbytečných kil, doporučuji Vám ulahodit svým chuťovým pohárkům tímto skvělým dezertem, do kterého jsem nepřidala ani gram bílé mouky a ani gram cukru. Autor: Karambola

Karambola

Karambola · 12.8.2019

Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky

Zdravé dezerty Dezerty Palačinky Sladká jídla Zdravé recepty Fitness Video recepty

Pokud máte právě období shazování nadbytečných kil, doporučuji Vám ulahodit svým chuťovým pohárkům tímto skvělým dezertem, do kterého jsem nepřidala ani gram bílé mouky a ani gram cukru. Autor: Karambola

15 min

Čas přípravy

20 min

Čas vaření

Doporučit1 2 65

Sdílet na Facebooku

Suroviny

100 ml

mléko

1 ks

vejce

50 g

ovesné vločky

1 PL

kakao

Postup receptu

15 min

Čas přípravy

20 min

Čas vaření

Všechny suroviny dáme do mixéru, který má nože a pořádně rozmixujeme (pokud vám chybí něco sladké, tak klidně přidejte sladidlo, med nebo ochucený proteinový prášek).
Připravené palačinkové těsto vrstvíme na pánev s troškou oleje a opékáme z obou stran dozlatova.
Já jsem plnila domácím džemem s třtinovým cukrem a nízkotučným tvarohem. Vy si můžete naplnit například zdravou nutelou nebo jogurtem, případně ovocem.

Video recept

Doporučit1 2 65

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

14 nejlepších receptů na jablkové koláče, na kterých si určitě pochutnáte

Nejlepší recept na domácí vánoční margotky

Nejlepší recept na domácí vánoční margotky

Recept Nejlepší měkoučké medové perníčky na Vánoce

Nejlepší měkoučké medové perníčky na Vánoce

Recept Kouzelné vánoční cukroví žabí huby, které pamatují naše babičky.

Kouzelné vánoční cukroví žabí huby, které pamatují naše babičky.

Recept Líná hrnková bábovka na plechu pro ty, kteří nemají čas

Líná hrnková bábovka na plechu pro ty, kteří nemají čas

Recept Jablečný blesk s čokoládou a zakysanou smetanou

Jablečný blesk s čokoládou a zakysanou smetanou

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Recept Kulatý koláč s karamelovými jablky a bohatou smetanovou peřinou.

Kulatý koláč s karamelovými jablky a bohatou smetanovou peřinou.

Recept Sýrové karbanátky s domácí tatarskou omáčkou a okurkovým salátem.

Sýrové karbanátky s domácí tatarskou omáčkou a okurkovým salátem.

Recept Nadýchané pravé belgické wafle hotové do 15 minut.

Nadýchané pravé belgické wafle hotové do 15 minut.

Recept Tradiční drožďová pomazánka s taveným sýrem.

Tradiční drožďová pomazánka s taveným sýrem.

Ověřený recept na třené těsto: Margarín pokazí jeho chuť, úspěch zaručí máslo nebo olej.

Ověřený recept na třené těsto: Margarín pokazí jeho chuť, úspěch zaručí máslo nebo olej.

Recept Lahodná citronová babeta v bábovkové formě.

Lahodná citronová babeta v bábovkové formě.

Recept Jemný a velmi chutný třený koláč se švestkami.

Jemný a velmi chutný třený koláč se švestkami.

Recept Rychlý hrk-hrk dort se šlehačkou a jahodami.

Rychlý hrk-hrk dort se šlehačkou a jahodami.

Komentáře k receptu

jan vevjorka · 1.8.2023 · Odpovědět · 0

kolik má vyjít porcí

sstbetdčřtvstgertst · 18.3.2021 · Odpovědět · 1

velmi dobre

Objevte nové recepty

Ako zohriať pita chlieb: 4 jednoduché tipy, aby bol ako čerstvý

Ako zohriať pita chlieb: 4 jednoduché tipy, aby bol ako čerstvý

Domáca paštéta z bravčového mäsa: Lahôdka, ktorú si zamilujete

Domáca paštéta z bravčového mäsa: Lahôdka, ktorú si zamilujete

Chutné jesenné špeciality: Vegánska kapustnica, pečená hus a jablková bábovka – ďalšie lahodné inšpirácie

Chutné jesenné špeciality: Vegánska kapustnica, pečená hus a jablková bábovka – ďalšie lahodné inšpirácie

Aký syr na vyprážanie: Zvoľte ten správny a úspech je zaručený!

Aký syr na vyprážanie: Zvoľte ten správny a úspech je zaručený!

Populární kategorie

Více kategorií

Cuketové recepty

Houskové knedlíky

Houbová omáčka

Více kategorií

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastická marlenka bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

30 top receptů na smažené řízky

30 top receptů na smažené řízky

~ 30 receptů ~

Recept Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

~ 16 receptů ~

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

~ 30 receptů ~

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

~ 16 receptů ~

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Fitness palacinky bez cukru a bielej múky.

Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Fitness Pfannkuchen – ohne Zucker und Mehl an.

Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Fitnesz palacsinta cukor és liszt nélkül.