FITNESS RAFAELO kuličky bez mouky a cukru

Vynikající pochoutka bez přidání cukru a bez přidání mouky. Postačí vám kokos, nízkotučný tvaroh a pokud máte rádi sladké, můžete použít med nebo javorový sirup. Autor: Triniti

Přidal:, 29.6.2015
Kategorie: Sváteční pečení, Dezerty, Vánoční cukroví, Zdravé recepty, Fitness, Vánoce, Nepečené dezerty
Čas přípravy:
Recept FITNESS RAFAELO kuličky bez mouky a cukru

Suroviny

Budeme potřebovat:
200 gnízkotučný jemný tvaroh
1 lžícemed nebo javorový sirup - nemusí být
200 gkokos
30 ksmandle

Postup přípravy

  1. Z uvedené dávky vám vyjde 30 ks rafaelo tvarohových kuliček, avšak záleží na velikosti jednotlivých kusů.Tip: Velikonoční mazanec
  2. Tvaroh dáme do misky, přidáme lžíci medu na oslazení nebo javorový sirup, případně jiné sladidlo a přisypeme kokos. Důkladně utřeme hmotu, ze které tvarujeme kuličky.
  3. Do každé kuličky vložíme jedno jadérko mandle a znovu pěkně vytvarujeme kuličku. Obalíme v kokosu a odložíme do chladničky. Dobrou chuť!Tip: Velikonoční tlačenka se salámem a zeleninou