Hovězí na zeleninovém pyré

Chutné a hlavně zdravé. Omáčka bez přidaného cukru, bez mouky a k tomu jemné hovězí a jako příloha rýže.

65
SDÍLELO

SdíletTwitnout Diskuze

Suroviny

Budeme potřebovat:

olivový olej

hovězí zadní

pepř, sůl

červená paprika

rýže jako příloha

Omáčka:

2 ksmrkev

1 kskedluben

1 kspetržel

1 kscibule

sůl, pepř

olivový olej

Podobné recepty

FITNESS brokolicový dort bez mouky

Pikantní kuřecí masíčko v medově-chilli omáčce

Vepřové kapsičky

Vytisknout

S fotografiemiPouze text

Postup přípravy

1. Maso očistíme a nakrájíme na tenké plátky. Na rozpálené pánvi na olivovém oleji osmahneme zprudka maso z obou stran, osolíme, opepříme, posypeme červenou mletou paprikou a podlijeme vodou. Necháme dusit cca 2-3 hodinky (podle toho, jaké silné plátky nakrájíte) do měkka. Masíčko se musí pěkně rozpadat.
2. V hrnci na olivovém oleji zprudka opečeme nakrájenou zeleninu a zalijeme vařící vodou. Přidáme celou cibuli, osolíme a opepříme podle vlastní chuti a vaříme cca 1 hodinu, dokud se zelenina zcela nerozvaří. Když máme zeleninu rozvařenou, rozmixujeme ji ponorným mixérem na hladkou omáčku (když se vám veškerá voda během vaření odpařila, trochu přilijte, abyste omáčku neměli velmi hustou).
3. Na talíři podáváme s rýží nebo bramborovou kaší.

65
SDÍLELO

SdíletTwitnout Diskuze