NejRecept.cz Dezerty Zdravé dezerty Hrnkový recept na nepečený fitness cheesecake bez mouky. Skvělý dezert na nastartování po svátcích.

Hrnkový recept na nepečený fitness cheesecake bez mouky. Skvělý dezert na nastartování po svátcích.

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Přidat foto

Foto: Lucka

Pouze devět ingrediencí je vše, co potřebujete k vytvoření úžasného a zároveň zdravého cheesecake, jehož příprava je velice snadná. Rozhodně doporučujeme vyzkoušet. Autor: Lucka

NejLucka · 2.4.2024

Hrnkový recept na nepečený fitness cheesecake bez mouky. Skvělý dezert na nastartování po svátcích.

Name: Hrnkový recept na nepečený fitness cheesecake bez mouky. Skvělý dezert na nastartování po svátcích.
Prep time: 30 min
Ingredients: 1 hrnek = 250 ml; 1 hrnek pekanové ořechy; 1/4 hrnku kakao; 1/2 hrnku datle namočené v horké vodě 5 minut; 1 hrnek kešu ořechy; 1/3 hrnku bílá čokoláda; 1 lžička vanilková esence; 1/2 hrnku kokosové mléko; špetka sůl; 1 hrnek kešu ořechy; 1/3 šálku hořká čokoláda; 1-2 lžíce javorový sirup; 1/2 hrnku kokosové mléko; špetka sůl

Zdravé dezerty Dezerty Cheesecake Zdravé recepty Fitness Hrnkové recepty Jednoduché recepty

Pouze devět ingrediencí je vše, co potřebujete k vytvoření úžasného a zároveň zdravého cheesecake, jehož příprava je velice snadná. Rozhodně doporučujeme vyzkoušet. Autor: Lucka

30 min

Čas přípravy

Doporučit0 0 4

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Základ:

1 hrnek = 250 ml

1 hrnek

pekanové ořechy

1/4 hrnku

kakao

1/2 hrnku

datle namočené v horké vodě 5 minut

Bílá vrstva:

1 hrnek

kešu ořechy

1/3 hrnku

bílá čokoláda

1 lžička

vanilková esence

1/2 hrnku

kokosové mléko

špetka

sůl

Tmavá vrstva:

1 hrnek

kešu ořechy

1/3 šálku

hořká čokoláda

1-2 lžíce

javorový sirup

1/2 hrnku

kokosové mléko

špetka

sůl

Postup receptu

Vytisknout

30 min

Čas přípravy

Všechny potřebné ingredience pro základ koláče vložíme do mixéru a zpracujeme je do husté směsi. Tuto směs pak rovnoměrně rozetřeme na dno kulaté formy na pečení menší velikosti, kterou jsme předem vyložili pečicím papírem.
Kešu ořechy jsme nechali namočené ve vodě přes noc, celkem 12 hodin, což je ideální časový úsek pro jejich namáčení. Doporučuje se je namočit večer, aby byly připravené na další kroky přípravy dortu hned ráno. Následně jsme rozpustili bílou čokoládu ve vodní lázni. Po namočení jsme kešu ořechy scedili a dali do mixéru, kde jsme k nim přidali i ostatní ingredience. Vše jsme důkladně promíchali v mixéru, dokud nevznikla hladká směs. Tuto směs jsme pak rozetřeli na již připravený základ dortu.
Koláč umístíme do lednice, aby dobře ztuhl. Po tom, co světlá vrstva pevně stuhne, postupujeme obdobným způsobem při přípravě tmavé vrstvy.
Poté, co naneseme tmavou vrstvu, koláč znovu uložíme do lednice, aby vše pevně stuhlo. Nakonec dort ozdobíme podle vlastní kreativity a nápadů a je připravený k podávání.

Doporučit0 0 4

Sdílet na Facebooku