Kuřecí prsa s fazolkami
Přidal: Majka0407, 10.5.2015
Kategorie: Luštěniny, Kuřecí maso, Fazole, Maso, Zdravé recepty, Fitness, Oběd
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Kuřecí prsa s fazolkami. Autor: Majka0407
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Přidal: Majka0407, 10.5.2015
Kategorie: Luštěniny, Kuřecí maso, Fazole, Maso, Zdravé recepty, Fitness, Oběd
SUROVINY
Budeme potřebovat:
3 kskuřecí prsa bez kůže
1 lžícebio kečup
1 lžícedijonské hořčice
1 lžícekokosový olej nebo máslo
1 kscibule
1 lžícemáslo
400 gmladé lusky fazolí
100 mlvývar
2 stroužkyčesnek
1 ksmenší rajský protlak
sůl
pepř
- Kuřecí prsa potřeme kečupem a hořčicí. Necháme minimálně 2 hodiny odpočívat v ledničce. Následně je orestujeme na rozpáleném kokosovém oleji nebo másle na pánvi.
- Vyjmeme a ve výpeku orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme fazole, protlak. Podlijeme vývarem a chvíli povaříme. Přidáme prolisovaný česnek a ještě chvíli povaříme.
- Vrátíme masíčko, připravíme přílohu podle chuti a podáváme. Dobrou chuť!
KOMENTÁŘE K RECEPTU