NejRecept.cz Přílohy Kuskus Kuskus se sójovým masem

Fitness

Zdravé dezerty

Zdravé dezerty

Zdravé recepty

Zdravé recepty

Kuřecí maso

Vepřové maso

Hovězí maso

Polévky

Oběd

Kuskus se sójovým masem

Recept Kuskus se sójovým masem

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Foto: sonizna

Kuskus se sójovým masem. Autor: sonizna

sonizna · 22.10.2015

Kuskus se sójovým masem

Kuskus Přílohy Oběd Část dne

Kuskus se sójovým masem. Autor: sonizna

Doporučit0 0 4

Sdílet na Facebooku

Suroviny

Budeme potřebovat:

50 g

kuskus

100 g

mražená zeleninová směs

40 g

sójové kostky

1 kostka

bujon

1 lžička

worcesterská omáčka

1 lžíce

sójová omáčka

Postup receptu

Tohle je snad nejsnadnější večeře vůbec. Nebudeme potřebovat vařič, stačí nám rychlovarná konvice.
Připravíme si tři větší (asi půllitrové) hrníčky. Do jedné dáme kuskus, do druhé mraženou zeleninu a do třetí dáme sójové kostky spolu s rozdrobeným bujonem.
V rychlovarné konvici si ohřejeme dostatečné množství vody.
Kuskus zalijeme asi 0,5 cm nad okraj, u sójového masa a zeleniny nalijeme vody tolik, aby bylo vše ponořené.
Každý hrníček uzavřeme – já jsem použila alobal – a necháme 10- 15 minut bobtnat.
Na talíři poté vše smícháme a ochutíme sójovou omáčkou a worcesterem.

Doporučit0 0 4

Sdílet na Facebooku

Sezónní recepty

Recept FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru

FITNESS tvarohový dort bez mouky a cukru

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc.

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc.

25 nejlepších receptů na lehké FIT saláty, které vás nastartují po svátcích

25 nejlepších receptů na lehké FIT saláty, které vás nastartují po svátcích

10 jednoduchých a chutných smoothie receptů na nastartování metabolismu

10 jednoduchých a chutných smoothie receptů na nastartování metabolismu

Recept Tukožroutský zeleninový salát, který nastartuje metabolismus a s postavou udělá zázraky

Tukožroutský zeleninový salát, který nastartuje metabolismus a s postavou udělá zázraky

10 receptů z červené řepy, které Vás ochrání před únavou a pomohou doplnit vitamíny

10 receptů z červené řepy, které Vás ochrání před únavou a pomohou doplnit vitamíny

Nejnovější recepty a články

Každý den nejlepší recepty a články

Král všech nepečených dezertů z bebe sušenek. S video receptem ho zvládnete i vy.

Král všech nepečených dezertů z bebe sušenek. S video receptem ho zvládnete i vy.

Recept Jahodový koláč, který zvládnou i začátečníci. Pro extra jemnost do něj přidejte tuto surovinu.

Jahodový koláč, který zvládnou i začátečníci. Pro extra jemnost do něj přidejte tuto surovinu.

Recept Zahřejte se! 17 nejlepších polévek, díky kterým přežijete zimu v teple a klidu.

Zahřejte se! 17 nejlepších polévek, díky kterým přežijete zimu v teple a klidu.

Recept Šťavnatý jablečný koláč s pudinkem. Toto je nejlepší poměr surovin na dokonalé křehké těsto.

Šťavnatý jablečný koláč s pudinkem. Toto je nejlepší poměr surovin na dokonalé křehké těsto.

Recept Domácí mini větrníky s pudinkovo-smetanovým krémem, které chutnají lépe než ty z cukrárny.

Domácí mini větrníky s pudinkovo-smetanovým krémem, které chutnají lépe než ty z cukrárny.

Recept Máte hodně citrusů a nevíte, co s nimi? Připravte si z nich bonbony, domácí likér nebo účinný čistič.

Máte hodně citrusů a nevíte, co s nimi? Připravte si z nich bonbony, domácí likér nebo účinný čistič.

Recept Nadýchaný čokoládový dort, který ze stolu zmizí jako první. Na polevu vám postačí 3 suroviny.

Nadýchaný čokoládový dort, který ze stolu zmizí jako první. Na polevu vám postačí 3 suroviny.

Recept Mini burger housky nadýchané jako obláček. Výborné na domácí hamburgery i párty jednohubky.

Mini burger housky nadýchané jako obláček. Výborné na domácí hamburgery i párty jednohubky.

Komentáře k receptu

Objevte nové recepty

Avokádo hnedé vo vnútri: Čo s ním? A prečo sa to vlastne stáva?

Avokádo hnedé vo vnútri: Čo s ním? A prečo sa to vlastne stáva?

Netradičná kombinácia pistácii s lososom vás očarí! Vychutnajte si lososa s pistáciovou krustou a oživte svoj jedálniček

Netradičná kombinácia pistácii s lososom vás očarí! Vychutnajte si lososa s pistáciovou krustou a oživte svoj jedálniček

Ako pripraviť stratené vajce: Postup krok za krokom

Ako pripraviť stratené vajce: Postup krok za krokom

Slovenské vegánske recepty na každý deň: Ktorý si dnes uvaríte?

Slovenské vegánske recepty na každý deň: Ktorý si dnes uvaríte?

Populární kategorie

Více kategorií

Vánoční cukroví

Vanilkové rohlíčky

Linecké cukroví

Nepečené cukroví

Pudingové cukroví

Pařížské rohlíčky

Ořechové cukroví

Plněné ořechy

Více kategorií

Video ochutnávky

Krátké video ochutnávky, kterým neodoláte

Salátový slaný dort - hit silvestrovské párty

Rychlé nepečené bounty dukáty ze 3 surovin

Pizza chlebíček - snídaně nebo večeře pro pořádného chlapa

Famózní krémovo-kokosový RAFFAELLO koláč

Neodolatelný makový dort s ovocem

Fantastický medový dort bez válení s krémem ze zakysané smetany

Sbírky receptů

Vybírejte z nejlepších receptů na jednom místě

30 top receptů na smažené řízky

30 top receptů na smažené řízky

~ 30 receptů ~

Recept Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

Pro všechny fanoušky SALKA. 16 skvělých vánočních dezertů z kondenzovaného mléka, které zvládnete během okamžiku.

~ 16 receptů ~

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

30 nejlepších babiččiných receptů na bábovky, na kterých si pochutnáte

~ 30 receptů ~

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 16 receptů, které mají hodnotu zlata.

~ 16 receptů ~

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

16 skvělých receptů, díky kterým už budete vědět co navařit na nedělní oběd

~ 16 receptů ~

Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Kuskus so sójovým mäsom.