Salát s polníčkem a chia semínky
Míchaný zeleninový salát se zakysanou smetanou
Něco lehčího na večeři nebo rychlý oběd. Míchaný zeleninový salát je vhodný i do diety, stačí zakysanou smetanu zaměnit za bílý nízkotučný jogurt.
Suroviny
2 ksrajče
1 ksokurka
1 kscibule
1 stroužekčesnek
1 ksfeferonka
50 gcizrna
50 gkukuřice
1 ksledový salát
2 lžíceolivový olej
2 lžícezakysaná smetana
1/2 lžícehořčice
2 lžíceocet
sůl, pepř
Postup přípravy
- Rajčata, okurku, cibuli nakrájíme na kostičky, salát na menší kousky, přidáme všechny ostatní suroviny jako kukuřici, cizrnu, feferonky, na drobno nakrájený česnek a to vše zalijeme připraveným dresinkem - utřeme olivový olej se špetkou pepře a soli, přidáme zakysanou smetanu a ochutíme to ještě octem a hořčicí.Tip: Velikonoční maďarská tlačenka se zeleninou a vajíčkem
- Vše důkladně promícháme a odložíme na půl hodinu do chladničky, aby se všechny chutě propojily.
Zdroj: Coolinarika
Vyzkoušel(a) si tento recept?ANO - Doporučuji (0)ANO - Nedoporučuji (0)Ulož recept do kuchařkyNahraj fotku a pochlub se Nahrané fotky (0)