Mozzarella se zeleninou

Recept Mozzarella se zeleninou

Přidal: , 27.10.2016

Kategorie: Zeleninové, Zdravé recepty, Fitness, Oběd, 15 minutovky, Saláty

FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Lehké zdravé jídlo. Nepotřebujete ani přílohu a fantastický oběd je na světě. Autor: Lea

FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKU

Přidal: , 27.10.2016

Kategorie: Zeleninové, Zdravé recepty, Fitness, Oběd, 15 minutovky, Saláty

SUROVINY

Zelenina: 1 porce

25 gokurka
25 gledový salát
1/3 ksmozzarella
1 ksbílá paprika
1/4 konzervibílé fazolky v rajčatové omáčce
50 gfazolové lusky mražené

Omáčka:

100 mlomáčka z konzervy od fazolí
50 mlvoda
dle potřebykuskus na zahuštění
1 stroučekčesnek
sůl, pepř, majoránka, oregano + koření dle vás

POSTUP PŘÍPRAVY

TISKULOŽIT
  1. Na pánev si dáme 1-2 PL oleje a v oleji osmahneme česnek. Poté si na pánev dáme fazolové lusky, nakrájíme si papriku na pásky a přidáme k luskům, necháme změknout.
  2. K paprice a luskům přidáme bílé fazole i se šťávou z konzervy a 50 ml vody, povaříme. Poté okořeníme, jestli je omáčka moc tekutá přidáme 1 PL kuskusu pro zahuštění a chvíli vaříme dokud kuskus nezměkne.
  3. Na talíř si dáme okurku a salát (dejte si klidně větší množství zeleniny a různé druhy, čím více tím lépe) a nakrájíme mozzarellu na plátky nebo ji můžeme přidat i do omáčky.
PODĚLTE SE O RECEPT S OSTATNÍMI
INSPIRACE NA KAŽDÝ DEN
KOMENTÁŘE K RECEPTU
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit