NejRecept.cz Dezerty Bábovky Nadýchaná bábovka z ovesných vloček plná banánů, mandlí a sušeného ovoce
Nadýchaná bábovka z ovesných vloček plná banánů, mandlí a sušeného ovoce
Recept Nadýchaná bábovka z ovesných vloček plná banánů, mandlí a sušeného ovoce
Vyzkoušeli jste recept?
Přidejte svou fotku a pochlubte se
Foto: Monika Dobrotková

Zdravá, sladká a dobrá. Přesně taková je tato bábovka z ovesných vloček, kterou jsem sladila jen zralými banány a třtinovým cukrem. Pokud byste se chtěli cukru úplně vyhnout, nahraďte ho medem nebo jiným zdravým sladidlem. Možností je velké množství. Autor: Monika Dobrotková

Naďa Černá Naďa Černá    ·   6.8.2025

Nadýchaná bábovka z ovesných vloček plná banánů, mandlí a sušeného ovoce

Zdravá, sladká a dobrá. Přesně taková je tato bábovka z ovesných vloček, kterou jsem sladila jen zralými banány a třtinovým cukrem. Pokud byste se chtěli cukru úplně vyhnout, nahraďte ho medem nebo jiným zdravým sladidlem. Možností je velké množství. Autor: Monika Dobrotková

20 min
Čas přípravy
40 min
Čas vaření
Suroviny
200 g
jemné ovesné vločky
3 ks
zralé banány
3 lžíce
kokosový olej
2 ks
vejce
3 lžíce
třtinový cukr
1 bal.
prášek do pečiva
30 g
sušené rozinky
30 g
mandlové lupínky
30 g
nasekané ořechy
Postup receptu
Vytisknout
20 min
Čas přípravy
40 min
Čas vaření

Tradiční bábovku, kterou dělám obvykle podle tohoto receptu, jsem tentokrát povýšila o jednu úroveň a připravila jsem si zdravější verzi. V té jsem místo klasické mouky použila jemné ovesné vločky, banány, kokosový olej a mnoho dalších chutných a skvělých surovin. Určitě ji vyzkoušejte. Zamilujete si ji.

  1. Banány oloupeme a pomocí vidličky je rozmačkáme.
  2. Takto připravené banány dáme do misky k ovesným vločkám, které jsme rozmixovali. Následně přidáme kokosový olej, vejce, třtinový cukr, prášek do pečiva a všechno mixujeme na nejvyšší otáčky.
  3. Do těsta ještě přisypeme rozinky, mandlové lupínky, ořechy a všechno důkladně promícháme.
  4. Hotové těsto nalijeme do formy na bábovku, kterou jsme vymazali olejem a vysypali moukou, a vložíme do trouby. Pečeme při teplotě 175 stupňů Celsia přibližně 40 minut.

Vrch bábovky ozdobte podle sebe. Já jsem použila čokoládovou polevu a mandlové lupínky. Pokud by se vám polevu nechtělo dělat, můžete místo ní bábovku jen posypat moučkovým cukrem. Případně ji rozkrojte na polovinu a naplňte ji lehkým krémem z tvarohu, který si připravíte podle tohoto receptu.

Komentáře k receptu
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář