Ovesné řezy s banánem polité hořkou čokoládou

Už déle jsem se odhodlávala na ten správný zdravý režim co se týče stravy a konečně k tomu došlo. Už se držím týden a přišel ten správný moment na sladké pochoutky bez výčitek. Vynikající sladká dobrota, kterou si po týdnu odpírání sladkého tak vychutnáte, že to bude pro vás ten nejlepší dezert pod sluncem. Oslazený medem, s banánem a kvalitní čokoládou. Autor: LuckaZubata

Přidal:luckazubata, 3.3.2017
Kategorie: Zdravé recepty, Fitness, Moučníky

Recept Ovesné řezy s banánem polité hořkou čokoládou

0
SDÍLELO

Sdílet Twitnout Diskuze

Suroviny

1 ksvejce

1/3 hrnkumléka

asi 1/1 hrnkuovesných vloček

1/3 hrnkumedu

2 špetkykypřícího prášku

banán

hořká čokoláda

skořice

Vytisknout

S fotografiemi Pouze text

Postup přípravy

V misce si dobře rozkvedláme vejce, přidáme mléko a nasypeme asi takové množství vloček, aby byly přesně pod hladinou mléka. Až trochu naboptnají, přimícháme řídký med. (Případně můžeme dát roztopit do mikrovlnky).Tip: Jahodový džem bez chemie
Nakonec zamícháme skořici a prášek do pečiva a dáme na malý plech vyložený pečícím papírem.
Pečeme při 180 stupních asi 15-20 minut.Tip: Hrnkový chléb téměř bez práce
Po vytažení z trouby rozkrojíme na půl, na jednu polovinu dáme kostky čokolády a necháme roztopit a na druhou klademe kolečka banánu.
První polovinu, kde je čokoláda přemístíme na druhou s banánem a čokoládu nožem rozetřeme po celém povrchu. Můžeme klidně posypat kokosem.
Tip: I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 14 receptů, které mají hodnotu zlata.