NejRecept.cz Zdravé recepty Fitness Ovesné sendviče s ovocem

Ovesné sendviče s ovocem

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Přidat foto

luckazubata · 6.8.2018

Ovesné sendviče s ovocem

Name: Ovesné sendviče s ovocem
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Ingredients: 1 ks vejce; 20 ml mléka; 5 lžic jemných ovesných vloček; 2 špetky prášku do pečiva; 2 špetky skořice; lžíce medu; ovoce (banán, trnky, ostružiny,...); arašídové máslo

Zdravé recepty Fitness 15 minutovky Chuťovky Banány Podle ovoce Ostružiny

Již delší dobu se věnuji zdravé stravě a tak vymýšlím i lehké recepty, které nezatíží organismus a dodají tělu potřebné vitamíny a minerály. Tentokrát doporučuji sladkou svačinu, kterou si víte zabalit i do práce a hotová je za pár minut. Pečivo je z ovesných vloček, pečené v troubě. Potírala jsem arašídovým máslem a ještě jsem přidala i ovoce na energii. Autor: Lucka

15 min

Čas přípravy

10 min

Čas vaření

Doporučit0 0 6

Sdílet na Facebooku

Suroviny

1 ks

vejce

20 ml

mléka

5 lžic

jemných ovesných vloček

2 špetky

prášku do pečiva

2 špetky

skořice

lžíce medu

ovoce (banán, trnky, ostružiny,...)

arašídové máslo

Postup receptu

Vytisknout

V hlubokém talíři rozkvedláme vejce, přilijeme mléko a opět dobře promícháme. Přisypeme vločky, takové množství, aby byly všechny ponořené a mokré.
Necháme chvíli naboptnat. (Případně přidáme vloček.) Troubu zapneme na 180 stupňů. Přimícháme med, kypřící prášek a skořici.
Těsto vlijeme na malý pekáček vyložený pečícím papírem a dáme na 10 minut do trouby. Hlídáme! Podle druhu trouby bude stačit možná i méně.
Po vytažení z trouby rozkrojíme na čtvrtky a tři z nich pomažeme arašídovým máslem. Navrstvíme podle fotky, těsto prokládáme ovocem. Horní vrstva zůstane suchá.

Ovesné sendviče s ovocem

NEJLEPŠÍ RECEPTY

Video ochutnávky

Sbírky receptů

Nejnovější recepty