Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení

Filé je velmi jednoduchá záležitost na přípravu hlavního jídla. Máte mnoho způsobů, jak tuto rybku připravit. Na másle, na oleji, na soli, pečenou v troubě, restovano na pánvi, vařenou ve vodě, na páře, ale je toho opravdu hodně. Já mám nejraději obalenou v lupíncích (kukuřičných) a potom pečenou na papíře na pečení v troubě. Ryba tak není mastná, je křupavá a vláčná. Autor: Kocmax

0
SDÍLELO

SdíletTwitnoutDiskuze

Suroviny

Filé:

400 grybího filé

dle potřebykukuřičné lupínky bez přidaného cukru na obalení

2 kolečkacitronu

dle chutisůl

Podobné recepty

Hovězí plátky na houbách

Kuřecí prsa s fazolkami

Tajemství fontány s bramborovou kaší

Vytisknout

S fotografiemiPouze text

Postup přípravy

1. Filé necháme rozmrznout, osolíme a obalíme v rozdrcených kukuřičných lupíncích.Tip: Sbírka 6 nejlepších receptů na velikonoční mazanec, ze které si určitě vyberete.
2. Pečeme na pečícím papíře v troubě na nejvyšší teplotu cca 10 – 15 minut.
3. Na talíři ozdobíme kolečkem citronu. Tip: Velikonoční tlačenka se salámem a zeleninou

Můj blog: Vaříme bez tuku

0
SDÍLELO

SdíletTwitnoutDiskuze