NejRecept.cz Těstoviny Špagety Rychlé a zdravé cuketové špagety bez mouky. Lehký oběd vhodný i během diety.
Rychlé a zdravé cuketové špagety bez mouky. Lehký oběd vhodný i během diety.
Recept Rychlé a zdravé cuketové špagety bez mouky. Lehký oběd vhodný i během diety.
Vyzkoušeli jste recept?
Přidejte svou fotku a pochlubte se
Foto: Depositphotos.com

Máte doma hodně cukety a nevíte, co s ní, nebo se jen snažíte jíst zdravě a shodit pár přebytečných kil? Připravte si lehký oběd nebo večeři ve formě cuketových špaget. Servírovat je můžete s čímkoliv – od sušených rajčat se sýrem až po smetanovou omáčku s kuřecím masem.

Naďa Černá Naďa Černá    ·   7.8.2024

Rychlé a zdravé cuketové špagety bez mouky. Lehký oběd vhodný i během diety.

Máte doma hodně cukety a nevíte, co s ní, nebo se jen snažíte jíst zdravě a shodit pár přebytečných kil? Připravte si lehký oběd nebo večeři ve formě cuketových špaget. Servírovat je můžete s čímkoliv – od sušených rajčat se sýrem až po smetanovou omáčku s kuřecím masem.

10 min
Čas přípravy
15 min
Čas vaření
Suroviny
2 ks
cuketa
1 ks
pór
100 g
cherry rajčata
1 ks
česnek
podle potřeby
balkánský sýr
podle chuti
černý mletý pepř
podle chuti
sůl
podle chuti
čerstvé bazalkové listy
podle potřeby
olivový olej
Postup receptu
Vytisknout
10 min
Čas přípravy
15 min
Čas vaření

To, na kolik způsobů můžete cuketu použít, se nedá ani spočítat. Kromě grilování je výborná také na zapékání, do studených salátů či dokonce do sladkých koláčů a zákusků. Pokud jí máte doma hodně, vyzkoušejte si z ní udělat zdravé těstoviny.

  1. Cuketu si očistíme a pomocí nože nebo spiralizéru nakrájíme na tenké proužky.
  2. Na olivovém oleji osmahneme česnek s pórkem. Přidáme cherry rajčata, směs ochutíme solí a černým pepřem, a chvíli opékáme.
  3. Do pánve přidáme cuketové špagety, promícháme a krátce podusíme.
  4. Před podáváním přidáme do těstovin balkánský sýr a ozdobíme čerstvou bazalkou.
Komentáře k receptu
Odpovídáte na komentář uživatele zrušit
Přidat komentář