NejRecept.cz Zdravé recepty Fitness Strouhané květákové placky - zdravá a chutná večeře hned na stole

Strouhané květákové placky - zdravá a chutná večeře hned na stole

Vyzkoušeli jste recept?

Přidejte svou fotku a pochlubte se

Květákové placky jsem zvykla připravit tak, že nejdříve jsem květák naporcovala na růžičky, pak jsem je spařila, následně jsem růžičky protlačila a přidala ostatní suroviny. Nyní však placky tímto způsobem nepřipravuji, objevila jsem mnohem rychlejší způsob jak na to. Květák jednoduše nastrouháme na struhadle, přidám ostatní suroviny a je hotovo. Autor: Jaja

Jaja79 · 20.9.2021

Strouhané květákové placky - zdravá a chutná večeře hned na stole

Name: Strouhané květákové placky - zdravá a chutná večeře hned na stole
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Ingredients: 1/2 ks květák; 2 ks vejce; 50 g hladká mouka; svazek petrželka; 1/2 lžičky pepř; 1 lžička sůl; 2 lžíce olej; na smažení olej

Fitness Zdravé recepty Oběd Část dne Večeře Bezmasá jídla Vegetariánské recepty Květák

Květákové placky jsem zvykla připravit tak, že nejdříve jsem květák naporcovala na růžičky, pak jsem je spařila, následně jsem růžičky protlačila a přidala ostatní suroviny. Nyní však placky tímto způsobem nepřipravuji, objevila jsem mnohem rychlejší způsob jak na to. Květák jednoduše nastrouháme na struhadle, přidám ostatní suroviny a je hotovo. Autor: Jaja

20 min

Čas přípravy

15 min

Čas vaření

Doporučit0 0 27

Sdílet na Facebooku

Suroviny

1/2 ks

květák

2 ks

vejce

50 g

hladká mouka

svazek

petrželka

1/2 lžičky

pepř

1 lžička

sůl

2 lžíce

olej

na smažení

olej

Postup receptu

Vytisknout

20 min

Čas přípravy

15 min

Čas vaření

Květák očistíme, omyjeme a nastrouháme na hrubém struhadle.
Přidáme vajíčka, mouku, nasekanou petrželku, osolíme, opepříme, přidáme 2 lžíce oleje a promícháme.
Rozehřejeme pánev s trochou oleje, navrstvíme květákovú hmotu a pěkně uhladíme. Zakryjeme pokličkou a smažíme.
Následně překlopíme a smažíme i z druhé strany.
Nakrájíme na kousky a podáváme.