• NejRecept.cz
• Ryby a mořské plody
• Tuňák
• Teplý bulgurový salát s tuňákem

Teplý bulgurový salát s tuňákem

Teplý bulgurový salát s tuňákem. Autor: sonizna

8
SDÍLELO

SdíletTwitnoutDiskuze

Suroviny

Budeme potřebovat:

40 gbulgur

60 gtuňák ve vlastní šťávě

50 gčerstvá zelenina dle chuti

40 geidam

1 lžícebílý jogurt

7 gsůl

7 gpepř mletý

Podobné recepty

Tuňáková pomazánka

Tuňákový salát s kuskusem

Tuňáková pizza

Vytisknout

S fotografiemiPouze text

Postup přípravy

1. Bulgur uvaříme v osolené vodě doměkka.
   
   Tip: Hrnkový chléb téměř bez práce
2. Tuňáka rozdělíme vidličkou a smícháme ho s bulgurem.
   
3. Zeleninu dle výběru nakrájíme na kousky a smícháme ho s jogurtem.
   
   Tip: I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 14 receptů, které mají hodnotu zlata.
4. Smícháme bulgurovou a zeleninovou část a posypeme nastrouhaným sýrem. Podle chute dosolíme a opepříme.
5. Pokud jídlo budeme konzumovat později, oddělíme si v mističkách části, které budeme zehřívat (bulgur, tuňák a sýr) a které zehřát nepotřebují (zelenina, jogurt).Tip: Skvělé tvarohové palačinky bez mouky

8
SDÍLELO

SdíletTwitnoutDiskuze