Tuňákem plnení šneci z listového těsta
Teplý bulgurový salát s tuňákem
Teplý bulgurový salát s tuňákem. Autor: sonizna
Suroviny
Budeme potřebovat:40 gbulgur
60 gtuňák ve vlastní šťávě
50 gčerstvá zelenina dle chuti
40 geidam
1 lžícebílý jogurt
7 gsůl
7 gpepř mletý
Postup přípravy
- Bulgur uvaříme v osolené vodě doměkka.Tip: Skvělé tvarohové palačinky bez mouky
- Tuňáka rozdělíme vidličkou a smícháme ho s bulgurem.
- Zeleninu dle výběru nakrájíme na kousky a smícháme ho s jogurtem.Tip: Jahodový džem bez chemie
- Smícháme bulgurovou a zeleninovou část a posypeme nastrouhaným sýrem. Podle chute dosolíme a opepříme.
- Pokud jídlo budeme konzumovat později, oddělíme si v mističkách části, které budeme zehřívat (bulgur, tuňák a sýr) a které zehřát nepotřebují (zelenina, jogurt).Tip: I bez masa dokázaly naše babičky nakrmit rodinu. Sbírka 14 receptů, které mají hodnotu zlata.
Vyzkoušel(a) si tento recept?ANO - Doporučuji (0)ANO - Nedoporučuji (0)Ulož recept do kuchařkyNahraj fotku a pochlub se Nahrané fotky (0)