Vafle z ovesných vloček s ovocem
Přidal: luckazubata, 5.8.2016
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Vafle, Sladká jídla, Zdravé recepty, Fitness, Moučníky, Pečivo
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Zdravá snídaně nebo zdravá večeře? I jedno, i druhé. S ovocem, arašídovým máslem, jsou fantastické a hlavně zdravé. Autor: Lucka
FOTO OD VÁS
Vyzkoušel/a si recept?
Nahraj fotku a pochlub se
PŘIDAT FOTKUNahraj fotku a pochlub se
Přidal: luckazubata, 5.8.2016
Kategorie: Zdravé dezerty, Dezerty, Vafle, Sladká jídla, Zdravé recepty, Fitness, Moučníky, Pečivo
SUROVINY
1 ksvejce
1 1/2 hrnkuovesných vloček
1/4 hrnkumléka
2 lžičkymedu
1 lžičkaskořice
půl lžičkykypřícího prášku do pečiva
1 ksjablko
švestky
ostružiny
arašídové máslo
- V míse si pořádně rozkvedláme vajíčko a smícháme s vlažným mlékem. Nasypeme vločky, které musí být ponořené. Necháme je chvíli zvlhnout, aby naboptnaly.
- Přimícháme med, skořici a kypřící prášek. Plech si vyložíme pečícím papírem. Nalijeme směs a rovnoměrně ji rozetřeme.
- Dáme na 10 minut do trouby, kterou jsme si nechali předem rozehřít na 180 stupňů.
- Mezitím si na struhadle nahrubo nastrouháme jablko. Těsto vytahneme a na půl plechu dáme jablko. Vrátíme do trouby a pečeme dalších 10 minut.
- Po vytažení necháme chvíli vychladnout a nakrájíme na čtvrtiny. Každé dvě čtvrtky nám utvoří jednu vafli. Spodní vrstva bude ta s jablky a na ni položíme jednu suchou. Tak složíme i druhou vafli. Jednu vafli potřeme arašídovým máslem a poklademe švestkami a na druhou dáme rozmačkané ostružiny. Dobrou chuť!
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Vafle z ovsených vločiek s ovocím.
KOMENTÁŘE K RECEPTU