Výborný avokádový wrap se zeleninou. Zdravý rychlý oběd nebo večeře podle Milady.

Tento avokádový wrap jsem si zamilovala na první ochutnání. Je lehký, ale přitom dostatečně sytý, takže ho můžete klidně servírovat i k obědu nebo večeři. Skvěle chutná a na stole ho budete mít za pár minut. Určitě vyzkoušejte.

1. Avokádo očistíme a dáme do mixéru spolu s cottage cheese, vejci, solí, mletým černým pepřem a chia semínky.
2. Všechny suroviny důkladně rozmixujeme a hotové těsto vylijeme na plech vyložený pečicím papírem.
3. Těsto rovnoměrně rozetřeme a vložíme do trouby. Pečeme při teplotě 190 °C přibližně 15 až 20 minut.
4. Hotové těsto na wrap necháme vychladnout a následně ho plníme tím, co máme rádi.

   

Avokádo je v tomto wrapu skvělé, ale můžete ho nahradit i červenou řepou. Ta mu dodá velmi hezkou růžovou barvu a skvělou chuť. Máte víc avokáda a nevíte, co s ním? Připravte si dokonalou krémovou pomazánku podle tohoto receptu, která je výborná ke snídani, večeři i při přípravě jednohubek.